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海老とお豆の塩麹炒め エネルギー 73 kcal/食塩相当量 0.4 g/調理時間:15分以内 今が旬のお豆をふんだんに使用しました。口の中で食材の風味がふわっと広がります。ご飯のおかずにぴったりの一品です。 ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです   健...

わけぎとベビー帆立のぬた エネルギー 43 kcal/食塩相当量 0.6 g/調理時間:5分以内 枝分かれして増えるわけぎは、昔から子孫繁栄等の縁起を担いで雛祭りで食されています。辛味が少なく食べやすい葱の一種です。 ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです ...

わかさぎと山菜の天ぷら エネルギー 124 kcal/食塩相当量 0.6 g/調理時間:30分以内 公魚は丸ごと食べられる優秀なカルシウム源です。100g中のカルシウム含有量は鰯の6倍以上。骨粗鬆症の予防に効果的です。 ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです 血圧...

「目が赤く腫れてかゆい…これって結膜炎？」 「アデノウイルスが原因の結膜炎が流行しているけど、どんな対策をすればいいの？」 アデノウイルスが引き起こす結膜炎について不安を抱えている方や、予防策について知りたい方の中には、このようにお考えの方...

「黒酢って健康に良いって聞くけど、具体的にどんな効果が期待できるの？」 「黒酢を毎日の食事に取り入れたいけど、うまく活用できる方法がわからない…」 健康や美容のために黒酢を取り入れたいと考えている方の中には、このような疑問を抱えている方も多...

レタスのコンソメスープ エネルギー 8 kcal/食塩相当量 0.9 g/調理時間:5分以内 レタスのシャキシャキした食感を楽しむ献立です。シニアの方には、少し固い芯の部分はとって調理することがポイントとなります。 ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです &...

ひなちらし エネルギー 238 kcal/食塩相当量 0.8 g/調理時間:30分以内 牛乳パックを使ってお家でお手軽ひなちらし！簡単なのでお子様やお年寄りの方と一緒に作れます！是非お試し下さい。 ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです   健康的な食生活...

ひじきとツナのマヨサラダ エネルギー 48 kcal/食塩相当量 0.3 g/調理時間:30分以内 ひじきは海草類の中で最も鉄分が多く含まれています。食べ方も簡単なので、鉄分を摂りたい時にお勧めです。 ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです   血圧が高い...

「家族がアデノウイルスに感染したかもしれない…」 「アデノウイルスの潜伏期間はどれくらいだろう？感染予防の対策をきちんと取らないと」 ご家族にアデノウイルス感染の疑いがある方、特に子供や高齢の家族と同居している方の中には、このように不安を感...