予防と備え

身体を動かすことは健康増進に役立つとされています。 実際にWHOも、健康増進・認知症予防を目的とした身体活動ガイドラインを発表しています。 WHO推奨の身体活動とは、いったいどのようなものなのでしょうか。 本記事では、WHOの身体活動について以下の...

近年、高齢者の3人に1人が認知症になる時代が来るといわれているのをご存じでしょうか。 認知症は、原因の解明や治療薬の確立がいまだに研究中であるため、我々としては予防が大切になります。 認知症予防の1つとしてゲームが効果的だという意見があること...

超高齢社会の日本において、年々増加している認知症。 認知症予防の重要性も次第に高まっています。 その中で、認知症になりやすい食べ物があることをご存知でしょうか？ 食べ物と認知症の関係を把握し、認知症予防と向き合うことが大切です。 本記事では...

高齢化が進む中、認知症は年々増加しています。 認知機能の低下は40代からあらわれ始めます。 「脳トレ」を行うことで認知症の予防につながるのでしょうか？ 認知症の予防に役立つ「脳トレ」は、どのようなものなのでしょう？ 本記事では、高齢者向けの脳...

認知症はさまざまなことが原因で発症します。 WHOは認知症のリスクを低減するためのガイドラインを公表しています。 本記事ではそのガイドラインで推奨されている12のアプローチの中から「糖尿病の管理」について詳しく解説しています。 糖尿病の管理をす...

高齢化が進む日本において、年々増加している認知症。 認知症予防の重要性も次第に高まっています。 認知症予防はハードルが高いものばかりだと思っていないでしょうか？ 手遊びなど、簡単なものでも認知症予防の効果は十分高いです。 今回は、認知症予防...

認知機能の低下は、高齢化社会において深刻な問題となっています。 多くの方々が、自分や家族が認知症になるかもしれないという不安を抱えています。 認知機能検査は、これらの不安を和らげ、早期発見・早期対応の助けになると考えられています。 認知機能...

認知症予防とは、脳の神経細胞の働きが低下し、認知機能の低下によって社会生活に支障を来さないよう、「認知症になるのを遅らせる」「認知症になっても進行を緩やかにする」という意味で、生活習慣病対策やサプリメントを用いるなどの予防策があります。 ...

認知症はさまざまなことが原因で発症します。 WHOは認知症のリスクを低減するためのガイドラインを公表しています。 本記事ではそのガイドラインで推奨されている12のアプローチの中から「健康的な食事(栄養的介入)」について詳しく解説しています。 健康...