年齢を重ねると男性も女性もシワやシミ、たるみなどの肌悩みが出てきます。
最近では男性にも、エイジングケアに関心を持つ方が増えてきています。
男性でもエイジングケアは必要なのでしょうか？
男性の場合、どのようにエイジングケアに取り組めるのでしょうか？
本記事ではメンズエイジングケアについて以下の点を中心にご紹介します。
- 男性のエイジングケアの重要性とは
- メンズエイジングケアにNMNがおすすめなのはなぜか
- メンズエイジングケアにおすすめのサプリとは
メンズエイジングケアについて理解するためにも、参考にしていただければ幸いです。
ぜひ最後までお読みください。
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エイジングケアとは
アンチエイジングとは、以下のことを意味しています。
- 抗加齢
- 抗老化
老化を食い止めて、いつまでも若々しさを維持することを指して用いられる言葉です。
肌や身体に現れる老化現象を改善させ、若々しい印象にするのがアンチエイジングです。
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メンズのエイジングケアの重要性とは
男性にエイジングケアが重要なのは、
- 若々しくみられる
- 40代から一気におじさん化が進みやすい
- 精神的にも若くなれる
- 肌の調子が整う
- 肌トラブルを最小限に抑えられる
という理由があります。
それぞれの理由について詳しく解説します。
若々しくみられることが出来る
エイジングケアを行うと、見た目の印象を若々しくすることができます。
何も対策を行わないと、シワやシミなどにより実年齢より老けてみられることもあります。
肌や身体のエイジングケアをすれば、男性でも見た目年齢を若くすることは可能です。
清潔感があり、若々しい見た目の人は、初対面の印象も良くなります。
ビジネスにおいても、初対面で好印象を与えることは大切なことではないでしょうか。
男性でも身だしなみとしてエイジングケアを行う人が増えています。
メンズは40代から一気におじさん化が進みやすい
男性は40代になると、顔におじさんに見られやすい特徴がでてきます。
その1つは、目元のシワです。
目尻のシワや、目頭の下から頬にかけてのシワは40代から急に目立つようになります。
また男性の場合、年齢を重ねると肌の色が赤黒くなっていきます。
肌の色は、明るい方が若々しく見えます。
40代くらいから肌の色が暗くなることで、老けて見えるようになってしまいます。
さらに肌の凹凸の増加や皮脂量が多くなりテカテカするのもおじさんの特徴です。
白髪の増加、中年太りすることでも実年齢より上に見られます。
このようにエイジングケアをしないと、40代で急激におじさん化が進みます。
精神的にも若くなることができる
内面と外見は、互いに影響し合っています。
ですから見た目が若々しくなれば、精神的にも若々しくなれます。
外見を良くしようとすることで、内面にポジティブな影響を与えるのです。
年齢を重ねると、社交性が低下し、新しい経験に消極的になりがちです。
しかし精神的に若いと、年を取っても旅行や新しい趣味などいろいろな活動を楽しめます。
将来の自分についても前向きな見方ができ、健康面にもメリットがあります。
肌の調子が整う
年を取ると、肌が疲れて見えるということがあるかもしれません。
肌荒れしやすく、なかなか治らないといったこともあるでしょう。
そうした肌トラブルを改善し、肌の調子を整えるのにもエイジングケアが重要です。
エイジングケアを行う1つの方法は、生活習慣を改善することです。
規則正しい生活やバランスの良い食事で老化のスピードをある程度コントロールできます。
老化を遅らせることで、肌の調子も整いやすくなります。
肌トラブルを最小限に抑える事が出来る
エイジングケアで美容に気を遣うようになれば、肌トラブルを最小限に抑えられます。
何も対策をしないと、シミやシワは増えていく一方です。
紫外線対策や保湿などを行うことで、シミやシワができるのを抑えることができます。
またエイジングケアとして、健康的な生活を送ることも肌トラブルの予防に役立ちます。
睡眠不足や暴飲暴食は肌トラブルの原因です。
肌に良いものを意識して食べたり、質の良い睡眠を取ったりすることで肌トラブルを抑えられます。
メンズエイジングケアはNMNがおすすめ
老化予防の効果が期待されるNMNは、メンズエイジングケアにもおすすめです。
NMNがおすすめな理由や効果、摂取方法についてお伝えします。
NMNがおすすめな理由
効果が複数ある
NMNの効果は、1つだけではありません。
NMNを摂取することで、複数の効果を期待することができます。
老化予防や若返りに効果が期待できますが、以下のような症状の予防や改善効果が見込めます。
| 認知機能の低下 | 視力低下 | 難聴 |
| 運動機能障害 | 心血管疾患 | 脂肪肝 |
| 免疫機能低下 | 糖尿病 | 腎機能障害 |
| 不妊 | 肥満 | 炎症 |
| 睡眠障害 | ー | ー |
美容だけでなく、若々しい身体を維持していくためにもNMNの摂取がおすすめです。
摂取方法がいくつかある
NMNはビタミンB群の中に含まれる成分の1つで、食品からも摂取できます。
しかし、食品に含まれるNMNの量はごくわずかです。
ですからNMNの推奨摂取量を食品から摂るのは、現実的ではありません。
食品以外でNMNを摂取する方法には、以下のものがあります。
- サプリメント
- 点滴・注射
- 点鼻薬
- 化粧品
肌のエイジングケアを重点的に行いたいなら、化粧品でNMNを摂取できます。
NMNの効果をより多く実感したい場合は、サプリメントや点滴・注射が良いでしょう。
このように摂取方法を選べるのも、NMNのおすすめポイントです。
美容施術でなくても手軽に成分を取り入れる事ができる
NMNを点滴や注射によって投与することは、美容目的の場合医療行為とみなされます。
ですからクリニックでなければ、点滴や注射によってNMNを投与することはできません。
特に男性の場合、美容クリニックに行くのは抵抗があるという方もおられるでしょう。
NMNを効果的に摂取する方法には、サプリメントもあります。
サプリメントは比較的簡単に入手できるので、手軽にNMNを摂取することが可能です。
美容施術はハードルが高いと思われる方でも、NMNは摂取できます。
NMNの効果
しわやくすみ等の肌トラブル改善
NMNを摂取すると、しわやたるみ、くすみなどの肌トラブルの改善が期待できます。
肌には古い肌から新しい肌に生まれ変わる、ターンオーバーというサイクルがあります。
この肌のターンオーバーが乱れることが、肌トラブルの原因の1つです。
NMNを摂取すると新陳代謝が向上するので、肌トラブルが改善されていきます。
またしわやたるみ、くすみなどに影響を与えている酵素も改善されると報告されています。
活性酸素の量が減り、美肌効果が期待できるのです。
若返り等のエイジングケア効果
NMNを摂取すると、損傷したDNAが修復され老化遺伝子の増加が抑制されます。
そのため若々しく見せることができ、老化を予防する効果が期待できます。
年を取るにつれて疲れやすさや、体力の回復の遅れを感じることがあるかもしれません。
NMNには、運動機能の向上や体力が回復しやすくなるという効果も見込めます。
他にも、認知症の改善や集中力を高める、睡眠の質を上げるといったメリットもあります。
病気の予防・改善
体内で活性酸素が増えすぎると、さまざまな疾患を引き起こします。
活性酸素を除去する抗酸化作用は、身体機能の向上に欠かせません。
NMNは活性酸素を除去する効果が期待できるので、病気の予防や改善に役立ちます。
NMNは細胞へのダメージを防ぐだけでなく、修復力の向上も期待できます。
そのため糖尿病や機能障害、認知症などの病気の改善・予防が可能と言われています。
身体機能の向上により代謝がアップすることで、肥満にも効果的です。
NMNを摂取する方法
サプリメント
NMNの摂取には、サプリメントがあります。
NMNサプリメントは、入手しやすく手軽にNMNを摂取できるのが良い点です。
点滴よりもコストがかからないというメリットもあります。
サプリメントでNMNを摂取すると、小腸で吸収されたものの一部が肝臓で分解されます。
この肝初回通過効果のため、NMNの摂取効率が下がるのがデメリットと言えます。
サプリメントには酵母発酵法と化学合成の2種類があります。
酵母発酵法のサプリメントの方が、化学合成のサプリメントより高い効果が期待できます。
しかし費用は酵母発酵法のサプリメントの方が高くなります。
点滴
NMNを点滴で摂取することのメリットは、他の方法より確実に摂取できることです。
点滴で体内にNMNを注入すると、血液で全身にNMNが運ばれます。
全身に速やかにNMNが運ばれ、さまざまな効果を実感しやすいと言えます。
点滴のデメリットは、保険のきかない自由診療で費用が高いということです。
クリニックでの施術になるので、点滴代に加えて診察料なども必要になる場合があります。
またクリニックに通うのに時間や労力がかかるのも、デメリットに感じるかもしれません。
NMNの副作用
NMNを点滴で接種する場合は、血管痛が副作用として起こるかもしれません。
留置針が入っている部位周辺で、赤みや腫れなどが出る場合があります。
これは、他の点滴でも見られる症状です。
またNMNの点滴により、稀に頭痛や吐き気などの症状が出る場合もあります。
顔面蒼白や血液低下、脈拍異常などアナフィラキシー反応のような症状の報告もあります。
点滴療法を受ける場合は、事前に医師に確認するようにしてください。
NMNの注意点
NMNの点滴療法は、薬剤アレルギーのある方や治療中の疾患がある方は受けられません。
また女性の場合は、妊娠中や授乳中の方も摂取できません。
他にも体調や体質により合わない場合があるので、医師と相談の上施術を受けましょう。
NMNの点滴には、承認されていない医薬品が用いられているのも注意点です。
日本では、未承認医薬品を医師の責任において使用することができます。
NMN点滴に使用できる国内承認医薬品は、ないということも覚えておきましょう。
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NMNサプリのおすすめランキング10選！
NMNを手軽に摂取するのにおすすめなのが「NMNサプリメント」です。
NMNサプリメントは、美容や健康維持に役立つとされており、多くのメディアや芸能人のブログ、SNSで取り上げられています。
多くの商品がある中で実際にどの商品が良いのか、編集部で調査しました。
厳選した10商品をご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
 |  |  |  |  |  |  | |
| 商品名 | 「nonlieNMN10230+」 | 明治薬品「NMNサプリ 10000」 | P3 NMNパーフェクトサプリメント | 亀山堂「NMN3000サーチュスイッチ」 | GAAH「GAAH INNER BEAUTY NMN +9000」 | 日清ファルマ「パワーサプライNMN」 | SMENS「NMNサプリ POWER栄神(エイジン)」 |
| 特徴 | - 1粒あたり166円という圧倒的コストパフォーマンス -赤ワイン約138本分のレスベラトロール配合 -原料の調達から製造まで徹底した品質管理 | – 純度99%の高純度NMNを1袋あたり10000mg含有 -体を守るコエンザイムQ10配合で元気な毎日をサポート -原料の調達から製造まで徹底した品質管理 | ‐純度99.9%かつ高配合のNMN ‐14種類のビタミンとミネラルを厚生労働省の基準量以上で配合 ‐GMP認定工場で製造し徹底した品質・安全管理 | -高品質でも低価格 -鮮度にこだわった低温度粉砕法 -その他のものと混ぜないNMNピュア処方 | –純度99.9％以上 のNMN配合で、業界トップクラスの品質 -日本国内のGMP認定工場で製造され、 安全性に配慮 -FDAの安全基準を満たした原料を使用 | 日清製粉グループの製品 次世代成分NMNを中心とした配合バランス 水溶性のコエンザイムQ10を配合 | 高純度NMN4500mgと人気成分をミックス 腸まで届くカプセル採用で純度(99%以上)をキープ マカ・亜鉛・L-シトルリンを配合 |
| 内容量 | 62粒（30日分） | 60カプセル（30日分） | 270粒（30日分） | 30粒（10〜30日分） ＊1日1〜3粒 | 90粒 | 5パック（約5日分） | 90粒（約30日分） |
| NMN成分量 | 1粒あたりのNMN含有量 165mg | 1粒あたりのNMN含有量 166.7mg | 1日あたりのNMN含有量 300mg | 1粒あたりNMNを100mg配合 | NMN100mg/カプセル | 1粒あたり125mg | 50mg/粒 |
| NMN純度 | 99%以上 | 99.5% | 99.9％ | 純度99％以上 | 純度99.9%以上 | 99％以上 | 最高純度99.9% |
| 原材料 NMN以外の主な成分 | β-ニコチンアミドモノヌクレオチド（国内製造）、レスベラトロール/HPMC、セルロース、ステアリン酸カルシウム | ニコチンアミドモノヌクレオチド（ＮＭＮ）、還元型コエンザイムＱ10、殺菌乳酸菌/セルロース、ゼラチン、ステアリン酸Ｃａ、着色料（二酸化チタン）、微粒酸化ケイ素 | 還元パラチノース、亜鉛含有酵母、マ ンガン含有酵母、マルチトール、 パッションフルーツ種子エキス末、DHA 含有精製魚油(国内製造)、ゼラチン、EPA 含有精製魚 | なし | 結晶セルロース、HPMC、ステアリン酸Ca | 水溶性コエンザイムQ10、レスベラトロール、ビタミン13種 | マカ、亜鉛、L-シトルリン |
| 価格(定期購入) | 初回特別価格：4,980円 約45%OFF！ | 初回特別価格：1,980円 約75％OFF! | 初回特別価格：8,424円 40％OFF | 初回限定7500円 2回目以降9,750円 ＊送料無料・定期縛りなし | 31.680円(90粒) 55.440円(180粒) | 初回限定特別価格：6,750円（税込・送料会社負担） ※定期購入ではありません | 9800円 |
| 価格(通常購入) | 9,000円 | 8208円 | 14,040円 | 15.000円（送料275円） | 39.600円(90粒) 69.300円(180粒) | 税込14,310円 | 9800円 |
| 1日あたりの価格 | 約166円 | 約66 円 | 約280円 | 500～1.500円 | 1.320円 | 1.350円 | 327円 |
| 安全性 | 生産国：日本 国内のGMP認定工場 | 生産国：日本 原料の製造ロットごとに品質管理を行い、徹底している | 生産国：日本 国内のGMP認定工場 | 国内のGMP認定工場で生産 国内製造のNMN原料を使用 | 日本国内のGMP認定工場で製造され、安全性に配慮 FDAの安全基準を満たした原料を使用 | 国内生産、酵母由来 | 安心の日本製生産 |
| 総合評価 | 4.5 | 4.5 | 4.5 | 4.0 | 3.5 | 3.5 | 3.5 |
| 詳細 | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
1位【明治薬品「NMNサプリ 10000」】
「明治薬品 NMNサプリ 10000」は、純度99%の高純度NMNを1袋に10000mg含んでいます。
さらに、体を守るサポート成分であるコエンザイムQ10も配合しており、元気で若々しい毎日をサポートしてくれます。
また、「明治薬品 NMNサプリ 10000」を製造・開発している「明治薬品」は創立74周年を迎える富山の老舗医薬品メーカーです。
明治薬品が、原料から製造まで徹底した品質・製造管理のもとで開発・製造している製品です。
1日2粒飲むだけで、若々しく元気な日々を過ごすための栄養素を手軽に摂取できる心強いNMNサプリメントです。
| 商品名 | 明治製薬「NMN 10000」 |
| 特徴 | – 純度99%の高純度NMNを1袋あたり10000mg含有 -体を守るコエンザイムQ10配合で元気な毎日をサポート -原料の調達から製造まで徹底した品質管理 |
| 内容量 | 60カプセル（30日分） |
| NMN成分量 | 1粒あたりのNMN含有量 166.7mg |
| NMN純度 | 99.5% |
| 原材料 | ニコチンアミドモノヌクレオチド（ＮＭＮ）、還元型コエンザイムＱ10、殺菌乳酸菌/セルロース、ゼラチン、ステアリン酸Ｃａ、着色料（二酸化チタン）、微粒酸化ケイ素 |
| 価格（定期購入） | 初回特別価格：1,980円 約75%OFF！ |
| 価格（通常購入） | 8,208円 |
| 1日あたりの価格 | 約66円 |
| 安全性 | 生産国：日本 原料の製造ロットごとに品質管理を行い、徹底している |
2位【亀山堂「NMN3000サーチュスイッチ」】
亀山堂「NMN3000サーチュスイッチ」は、純度99%以上の国内製造のNMNが原料のサプリメントです。
鮮度にこだわった低温度粉砕法で製造しており、その他のものと混ぜないNMNピュア処方にこだわっています。
そのため、亀山堂の「NMN3000サーチュスイッチ」は、純度が高く、品質が良いと評判です。
| 商品名 | 亀山堂「NMN3000サーチュスイッチ」 |
| 特徴 | -高品質でも低価格 -鮮度にこだわった低温度粉砕法 -その他のものと混ぜないNMNピュア処方 |
| 内容量 | 30粒（10〜30日分） ＊1日1〜3粒 |
| NMN成分量 | 1粒あたりNMNを100mg配合 |
| NMN純度 | 純度99％以上 |
| NMN以外の主な成分 | なし |
| 価格（定期購入） | 初回限定7,500円 2回目以降9,750円 ＊送料無料・定期縛りなし |
| 価格（通常購入） | 15,000円（送料275円） |
| 1日あたりの価格 | 500〜1,500円 |
| 安全性 | 国内のGMP認定工場で生産 国内製造のNMN原料を使用 |
3位【GAAH「GAAH INNER BEAUTY NMN +9000」】
GAAHは、高品質なNMNサプリメントを提供しています。
GAAHのNMNサプリメントは、純度99.9%以上で、業界トップクラスの品質を誇ります。
製造は日本国内のGMP認定工場で行われ、安全性に配慮しています。
GAAHはFDAの安全基準を満たした原料を使用し、品質と安全性を重視しています。
NMNサプリメント「INNER BEAUTY」は、たった1粒で100mgのNMNを摂取できます。
| 商品名 | GAAH「GAAH INNER BEAUTY NMN +9000」 |
| 特徴 | –純度99.9%以上のNMN配合で、業界トップクラスの品質 -日本国内のGMP認定工場で製造され、安全性に配慮 -FDAの安全基準を満たした原料を使用 |
| 内容量 | 90粒 |
| NMN成分量 | NMN100mg/カプセル |
| NMN純度 | 純度99.9%以上 |
| NMN以外の主な成分 | 結晶セルロース、HPMC、ステアリン酸Ca |
| 価格（定期購入） | 31,680円(90粒) 55,440円(180粒) |
| 価格（通常購入） | 39,600円(90粒) 69,300円(180粒) |
| 1日あたりの価格 | 1,320円 |
| 安全性 | 日本国内のGMP認定工場で製造され、安全性に配慮 FDAの安全基準を満たした原料を使用 |
4位【日清ファルマ「パワーサプライNMN」】
パワーサプライNMNは、次世代成分NMNを中心とした配合バランスが特徴です。
生きるために必要なエネルギーのもとになる水溶性のコエンザイムQ10を配合しています。
NMNとは、酵母の研究から発見された成分です。
NMNは「次世代成分」として世界中の研究者たちから注目をされています。
| 商品名 | 日清ファルマ「パワーサプライNMN」 |
| 特徴 |
|
| 内容量 | 30パック（約30日分） |
| NMN成分量 | 1粒あたり125mg |
| NMN純度 | 99％以上 |
| NMN以外の主な成分 | 水溶性コエンザイムQ10、レスベラトロール、ビタミン13種 |
| 価格（定期購入） | 税込72,705円（送料会社負担） |
| 価格（通常購入） | 税込80,784円（送料会社負担） |
| 1日あたりの価格 | 2,693円 |
| 安全性 | 国内生産、酵母由来 |
5位【SMENS「NMNサプリ POWER栄神(エイジン)」】
「POWER栄神(エイジン)」は、男性向けの精力サプリメントです。
アンチエイジングケア成分のNMNが配合されています。
NMNはエイジングケア成分として注目されている成分です。
NMNには、いつまでも若々しい毎日をサポートする働きが期待できます。
POWER栄神は、NMNに加え、マカ、L-シトルリン、亜鉛などの成分も配合されています。
| 商品名 | SMENS「NMNサプリ POWER栄神(エイジン)」 |
| 特徴 |
|
| 内容量 | 90粒（約30日分） |
| NMN成分量 | 50mg/粒 |
| NMN純度 | 最高純度99.9% |
| NMN以外の主な成分 | マカ、亜鉛、L-シトルリン |
| 価格（定期購入） | 9,800円 |
| 価格（通常購入） | 9,800円 |
| 1日あたりの価格 | 327円 |
| 安全性 | 安心の日本製生産 |
6位【ブレインスリープ「NMN 9000」】
ブレインスリープは、東京都千代田区にある睡眠系スタートアップです。
スタンフォード大学医学部精神科の西野精治教授が創業し、最高研究顧問を務めています。
同社は、2つのNMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）製品の発売を開始しました。
BRAIN SLEEP NMN 9000は、1か月3万円以下で9000mgのNMNを摂取できます。
| 商品名 | ブレインスリープ「NMN 9000」 |
| 特徴 |
|
| 内容量 | 90カプセル（30日分） |
| NMN成分量 | 100mg/カプセル |
| NMN純度 | 純度99％以上 |
| NMN以外の主な成分 | GABA、グリシン、テアニン、還元型クルクミン、アスタキサンチン、リコピン、ビタミンA、セレン酵母、αリポ酸、ビタミンE、ケルセチン、松樹皮エキス、ルテイン、ビタミンC、ビタミンB1/B2/B6/B12、ビオチン、葉酸、パテント酸 |
| 価格（定期購入） | 16,200円（初回価格） 25,920円（2回目以降） |
| 価格（通常購入） | 32,400円 |
| 1日あたりの価格 | 1,080円 |
| 安全性 | 製造国 日本 |
7位【aplod「Re:bloom」】
aplodの「Re:Bloom」は、NMNサプリメントです。
純度99.9％で、1粒にNMN150mg配合されており、国内GMP認定工場で製造されています。
「Re:Bloom」は、高純度99.9％以上のNMN4,500mgに加え様々な成分を含む製品です。
3種の美容成分、5種のファイトケミカル、野菜10種、フルーツ7種の栄養素を配合します。
Re:bloomを一言で表現すると「女性に嬉しいオールインワンサプリ」です。
| 商品名 | aplod「Re:bloom」 |
| 特徴 |
|
| 内容量 | 30カプセル（10〜30日分） |
| NMN成分量 | 150mg/カプセル |
| NMN純度 | 99.9％以上 |
| NMN以外の主な成分 | メロンプラセンタ、コーンセラミド、白キクラゲ多糖体、カシスポリフェノール、ホワイトトマトエキス、ニンニクエキス、紅高麗人参、フコイダン、ケール、ブロッコリー、ヨモギ、アスパラガス、オクラ、コマツナ、カボチャ、ダイコン葉、パセリ、ホウレンソウ、伊予柑、和梨、日向夏、さくらんぼ、山ぶどう、シークワーサー、いちご |
| 価格（定期購入） | 初回：3,980円（税込） 2回目以降：6,980円（税込） |
| 価格（通常購入） | 価格 7,980円(税込) |
| 1日あたりの価格 | 266〜798円 |
| 安全性 | 国内製造のNMNのみ配合 |
8位【マザーリーフ「オイロスト NMN プラチナム 12000」】
「オイロストNMN」は、エイジングケア成分NMNを高配合した製品です。
純度99％以上のNMNを1日400mg以上配合しつつ、低価格を実現しています。
オイロストNMNプラチナム12000は、NMNを1箱12,000mg配合したサプリメントです。
| 商品名 | マザーリーフ「オイロスト NMN プラチナム 12000」 |
| 特徴 |
|
| 内容量 | 60粒（30〜60日分） |
| NMN成分量 | 200mg/粒 |
| NMN純度 | 99％以上 |
| NMN以外の主な成分 | なし |
| 価格（定期購入） | 7,560円 |
| 価格（通常購入） | 7,560円 |
| 1日あたりの価格 | 126〜252円 |
| 安全性 | GMP認定工場製造 |
9位【aplod「NMN First select」】
aplodの「FIRST SELECT NMN」は、日本国内の工場で製造された製品です。
具体的には、GMP認証の厳しい規範をクリアしているのが強みになります。
成分としては、高純度99.9％以上のNMNだけをたっぷり4,500mg配合しています。
1粒あたり150mgのNMNを含み、1日あたり150㎎～450㎎が摂取目安量です。
| 商品名 | aplod「NMN First select」 |
| 特徴 |
|
| 内容量 | 30カプセル |
| NMN成分量 | 150mg/カプセル |
| NMN純度 | 99.9％ |
| NMN以外の主な成分 | なし |
| 価格（定期購入） | 初回3,980円（税込）、2回目以降5,980円（税込） |
| 価格（通常購入） | 6,980円（税込） |
| 1日あたりの価格 | 233円 |
| 安全性 | 国内GMP認証工場製造 |
10位【サプリ工房富山「NMN ALACURE」】
NMN ALACUREは、美容面と健康面の活動を応援するプロジェクトから生まれました。
国内製造された業界内で話題の「5-ALA」「NMN」を使用しています。
1袋あたり30粒入りで、価格は税込みで約4,000円です。
| 商品名 | サプリ工房富山「NMN ALACURE」 |
| 特徴 |
|
| 内容量 | 30粒（約30日分） |
| NMN成分量 | 60mg/粒 |
| NMN純度 | 99％以上 |
| NMN以外の主な成分 | 5-ALA、メチル化レスベラトロール |
| 価格（定期購入） | 初回のみ 70%OFF：3,233円(税込) ２回目以降 30%OFF：7,544円(税込) |
| 価格（通常購入） | 10,778 円 |
| 1日あたりの価格 | 360円 |
| 安全性 | ネオファーマジャパン社100％原料 国内GMP認定工場で製造 |
年齢とともに、肌のハリや体力などが低下していくのを感じている方もいるのではないでしょうか。そこで、最近注目されているのが老化防止サプリです。では、老化防止サプリは、どのような点に注意して選んだらよいのでしょうか。本記事では、[…]
メンズエイジングケア化粧品とは
エイジングケアのための男性用化粧品についてご紹介します。
選び方や使用方法などを参考にしてください。
対処したい物によって化粧品を選ぶ
シワ
シワが気になるなら、シワ改善を認められた医薬部外品を選ぶようにしましょう。
シワの改善に効果が期待できる成分には、以下のようなものがあります。
- ナイアシンアミド
- ニールワン
- 純粋レチノール
シワの改善に効果的なスキンケア商品には、クリームタイプや美容液タイプがあります。
テクスチャーが異なるので、使用感の良いものを選んでください。
男性向けの製品でなくても、男性が使用しても問題ありません。
シミ
シミを改善したい場合は、美白有効成分が入った医薬部外品を選びましょう。
美白と聞くと肌を白くするための化粧品で男性向けではないように感じるかもしれません。
ですがメラニンの生成を抑え、シミやソバカスを防ぐ効能があり、美白と呼ばれています。
美白有効成分には、以下のようなものがあります。
- コウジ酸
- トラネキサム酸
- アルブチン
- ニコチン酸アミド
シミに有効な成分の入ったスキンケア化粧品には、クリームや美容液、化粧水もあります。
使いやすいタイプの化粧品を選んで、アンチエイジングを続けましょう。
日々使い続ける必要性がある
化粧品の効果は使い始めてすぐに現れるものではありません。
ある程度の期間使い続けることで、効果を実感することができるようになります。
効果がないとすぐにあきらめて使用するのをやめないようにしましょう。
またエイジングケア化粧品は使い続けている最中は効果が期待できます。
使用をやめてしまうと、効果もなくなってしまいます。
長く続けていくためにも、自分に合った取り入れやすい化粧品を見つけましょう。
人によって効果の差がある
エイジングケア化粧品の効果は、他の化粧品と同様に人によって効果に差があります。
人それぞれに体質や使用環境が異なるからです。
全ての人に同じような効果が期待できる化粧品はありません。
化粧品が肌に合わず、肌トラブルが生じる可能性もあります。
化粧品を使用して何か違和感を感じたら、すぐに使用を中止してください。
自己判断すると症状が悪化することもあるので、医療機関を受診するようにしましょう。
メンズのエイジングケアの方法
エイジングケアには美容ケアに加えて、日常生活や食事、運動なども大切です。
毎日の生活の中で取り入れられる、アンチエイジングの方法をご紹介します。
日常生活のケアに気を付ける
睡眠時間の確保
睡眠時間が十分取れていないと、身体の中から不健康になり老化が加速します。
睡眠中には肌や内臓に血液が行き渡り、酸素や栄養が届けられるからです。
また肌のターンオーバーを促す成長ホルモンも、睡眠中に多く分泌されます。
睡眠にはストレスの改善や、精神の健康を保つ効果もあります。
ですから心も身体も健康で、若々しくあるためには睡眠時間を十分に取ることが必要です。
寝る前はリラックスして過ごすようにして、質の良い睡眠がとれるように心掛けましょう。
喫煙や飲酒
タバコに含まれるニコチンは、血管を収縮させます。
血管が収縮すると細胞に栄養が届かなくなり、臓器や皮膚もダメージを受けてしまいます。
喫煙は見た目の老化を進行させるので、禁煙するようにしましょう。
過度なアルコール摂取は、肌の機能と密接にかかわる肝臓にダメージを与えます。
また老化を促進させると言われる糖化も飲酒と関係しています。
若々しい見た目を保ちたいならお酒を飲む日を減らすか、1回に飲む量を減らしましょう。
規則正しい生活
規則正しい生活を送り、生活リズムを整えることはエイジングケアにも大切です。
生活リズムが乱れていると、身体に不調が現れ、肌の調子も悪くなります。
生活リズムを整えることは、ストレスを軽減し、精神面での安定にもつながります。
規則正しい生活を送るためには、まず起床時間と就寝時間を決めて守るようにしましょう。
休日の場合も、平日と極端に変わらないようにします。
食事もなるべく同じ時間にとるようにし、3食きちんと食べるようにしてください。
食事に気を付ける
美容や健康維持に欠かせないコラーゲンは、タンパク質からできています。
タンパク質が不足しないように、肉や魚、大豆などを食べるようにしましょう。
肌の老化を防ぐ抗酸化作用のある成分には、以下のようなものがあります。
- ビタミンE
- ビタミンC
- ビタミンB2
- βカロチン
ピーマンやトマト、にんじん、ほうれん草などの緑黄色野菜に多く含まれます。
炭水化物は白いものよりも、精製されていないものを選ぶようにすると良いでしょう。
玄米や全粒粉パンなどには、肌に良いビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれます。
スキンケアを適切に行う必要がある
ひげ剃り
ひげ剃りが原因で肌荒れになると、肌の老化が進んでしまいます。
カミソリの刃が皮ふ表面の角層や皮脂膜まで削り取ってしまうのが肌荒れの原因です。
そのため肌がかさついたり、傷ついたところから雑菌が繁殖したり肌トラブルになります。
ひげ剃りをする時には、すべりを滑らかにするシェービングフォームを使用しましょう。
ひげの流れに合わせて、同じ方向にカミソリを当てるようにします。
ひげ剃りの後にはアフターシェーブローションで肌を保湿することも大切です。
日焼け止め
紫外線は肌の老化を進める原因になります。
紫外線を浴びるとメラニン色素が肌内部につくられ、やがてシミになってしまいます。
また肌の深い部分に紫外線が達すると、コラーゲンが破壊されシワの原因となるのです。
ですから紫外線対策は夏だけでなく、1年中必要です。
男性はファンデーションを塗らないので、紫外線によるダメージを受けやすいと言えます。
日焼け止めやUVカット効果の高い帽子や日傘などを活用して、紫外線対策をしましょう。
保湿
洗顔後には化粧水で水分を、保湿液やクリームで油分を補うようにしましょう。
肌がうるおって、肌表面のきめがふっくらすると若々しく見えます。
べたつくのが気になって、クリームを塗るのに抵抗がある方もおられるでしょう。
男性向けの保湿クリームには、べたつかないさっぱりとした使い心地のものもあります。
シミやシワに効果が期待できるクリームもあるので、目的別に使用アイテムを選びましょう。
運動を適時取り組む
運動をしないと、骨密度や筋肉量は加齢と共に減っていきます。
適切な運動をすれば骨密度や筋肉量を保って、若々しい身体でいられます。
エイジングケア対策には、筋トレや有酸素運動、ストレッチが有効です。
スクワットや腕立て伏せなどの筋トレを行うと、血行が促進され冷え性が改善されます。
また代謝がアップし太りにくい身体ができ、成長ホルモンの分泌も促せます。
ウォーキングなどの有酸素運動には、脂肪燃焼効果が期待できます。
血行が良くなることで、肌細胞に酸素が行き届きターンオーバーが活発になります。
忙しくて運動する時間がとれないなら、簡単なストレッチだけでも行うようにしましょう。
頭皮を健康的にする
白髪対策
白髪が目立つようになると、実年齢よりも老けてみられてしまいます。
ですから白髪を染めるだけで、見た目年齢を若くすることができます。
白髪が出てきたけど、まだ染めるほどではないという方もおられるでしょう。
染めずに白髪を目立たなくしたいなら、白髪用ヘアカラートリートメントがおすすめです。
白髪染めよりも頭皮に優しいので、頭皮ダメージが気になる方にも向いています。
また白髪対策として、ストレス解消や規則正しい生活を送ることも大切です。
頭皮マッサージを行って、血流を促すようにするのも効果的です。
薄毛対策のシャンプー・リンス
薄毛の対策には、育毛シャンプーやリンスを使用することができます。
育毛シャンプーは、薄毛の原因となる要因を減らし、頭皮を健やかに保つのに役立ちます。
直接的な育毛・発毛効果はありませんが、ボリュームのある太い髪を育てたい方向けです。
育毛シャンプーは、優しい洗浄成分が配合されたものを選びましょう。
洗浄力が強すぎると、皮脂を落としすぎてしまい頭皮の乾燥やかゆみを引き起こします。
フケ防止や保湿などもできる育毛シャンプー・リンスで、頭皮ケアを行いましょう。
メンズエイジングケアで気を付ける事
早めのタイミングで始める
エイジングケア対策は、できるだけ早く始めるようにしましょう。
シミやシワができてしまったら、改善するのは難しくなり費用もかかります。
小じわであっても放っておくと、大きくて深いシワになってしまうのです。
ですからエイジングケアは、早ければ早いほど良いと言えます。
ちょっとした肌の変化が気になりだしたら、エイジングケアを始めるタイミングです。
シミやシワができる前に、スキンケアと生活習慣に気をつけて予防しましょう。
１つの方法だけ行わない
ここまで紹介してきたように、エイジングケアにはいくつも方法があります。
最初は1つの方法から取り組んでみるのも良いかもしれません。
ですが1つの方法にこだわるのではなく、複数の方法を取り入れた方が効果が高まります。
スキンケアを一生懸命に行っていても、暴飲暴食をしたり寝不足が続いたりすれば効果が出ません。
生活習慣が乱れているなら、スキンケアと同時に生活習慣の改善も必要です。
複数の方法でエイジングケアを行えば、相乗効果で見た目年齢を下げられるでしょう。
美容施術をする際は医師に丁寧に相談する
美容施術はほとんどの場合、保険適用外の自由診療です。
そのため費用は全額自己負担となり、クリニックによって費用も大きく異なります。
美容施術を行うクリニックを選ぶ際は、いくつかのクリニックを比較して検討しましょう。
美容施術を行うクリニックでは、契約前に医師とのカウンセリングを行えます。
施術後に後悔しないためにも、カウンセリングでしっかり相談するようにしましょう。
カウンセリング前に疑問点をメモしておけば、忘れずに質問できます。
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メンズでのエイジングケアと美容施術
エイジングケアを始めるのが遅くなると、自分だけではケアが難しくなります。
そのような場合、クリニックやサロンで美容施術を受けることもできます。
どんなエイジングケアの美容施術が受けられるのかをご紹介します。
しわ対策
しわ取り注射
おでこや眉間のシワをなくす施術には、ボトックス注射があります。
ボトックスは、筋肉を動かす時に神経から出るアセチルコリンの分泌を抑えます。
このボトックスを注入することで、筋肉の過剰な動きを和らげてシワを軽減するのです。
ボトックス注射はシワを軽減するだけでなく、シワが寄りにくくなります。
そのため、将来的なシワ予防にも効果的と言えます。
ボトックスの効果は、個人差もありますが3〜4ヶ月ほど効果が持続します。
フェイスマッサージ
メンズフェイシャルエステでは、アンチエイジングのメニューがあります。
アンチエイジングの施術では、肌のターンオーバーを促し肌の再生能力を高めます。
サロンでのフェイスマッサージは、リフトアップ効果も期待できます。
サロンではセラピストによるハンドマッサージや、マシンでのマッサージが受けられます。
特にハンドマッサージには、リラクゼーション効果もあります。
シミ対策
シミ対策の美容施術には、シミ取りレーザーがあります。
シミ取りレーザーとは、専用のレーザーをシミの上から照射する施術方法です。
シミの原因であるメラニンに反応するレーザーは、シミの色素を破壊します。
シミの色素が破壊されることで、自然な肌の色味に改善するのです。
レーザーでの施術では、シミが再発しにくい肌状態に改善する効果も期待できます。
クマ・たるみ対策
クマができる原因の1つは、目の下の皮膚がたるむことで影ができ黒く見えることです。
目の下がたるむことによるクマは、黒クマや影クマと呼ばれています。
黒クマや影クマはセルフケアでは改善できないので、美容施術が必要です。
クマやたるみをなくすには、目の下をたるませている眼窩脂肪を取り除きます。
切らなくても眼窩脂肪は取り除けるので、顔の表面に施術跡が残ることはありません。
クマやたるみがなくなれば、若々しい目元になれます。
身体機能の衰え対策
にんにく注射
にんにく注射とは、ビタミンB群などを配合した液体を投与し健康を増進させる施術です。
年齢を重ねて疲れやすくなった、疲れがとれないという時に施術を受けられます。
にんにく注射には即効性があるので、すぐに疲れを取り除くことができます。
にんにく注射は疲れている人だけでなく、健康な人にもおすすめです。
にんにく注射には、免疫力を高める効果も期待できるからです。
病気を予防するために、定期的ににんにく注射を打っている人もいます。
プラセンタ注射
プラセンタとは胎盤のことで、胎盤から抽出された有効成分を注射する施術です。
プラセンタはシミやシワなどの美容効果や、滋養強壮効果が期待できます。
肝臓の機能を高めて、体内の老廃物のデトックス効果も期待できます。
プラセンタ注射は、にんにく注射のように短期的な効果を目指すものではありません。
プラセンタの効果を実感するには、一定期間注射を打つことが必要です。
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メンズエイジングケアは自己判断しない
今は簡単にインターネットで薬やサプリメントを海外から個人輸入できます。
アンチエイジングのために海外製の医薬品や医療機器を使いたいと考えるかもしれません。
しかし医薬品や医療機器の個人輸入には危険性があるので注意が必要です。
国内で正規に流通しているものと違い、外国製品には有効性や安全性の保証がありません。
品質等の確認が行われていない医薬品は、健康被害を引き起こす可能性もあります。
厚生労働省でも医薬品等の個人輸入について注意喚起がされています。
ですからアンチエイジングのため安易に海外製の医薬品等を使わないようにしてください。
自己判断せずに、医師や薬剤師等の専門家に相談するようにしましょう。
出典：厚生労働省【確認してください！美容医療の施術を受ける前にもう一度！】
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メンズエイジングケアによくある質問
メンズエイジングケアに関してよくある3つの質問について見ていきましょう。
エイジングケアを始める際の参考にしてください。
肌の老化のサインとして何がありますか？
男性の場合、肌の老化のサインには、以下のようなものがあります。
- シワ
- シミ
- たるみ
- 肌のくすみ
まだ大丈夫、と放置しておくと、改善するのが難しい状態になってしまいます。
肌の変化が少しでも気になったら、早めにエイジングケアを始めましょう。
AGAもエイジングケアで改善しますか？
AGAの原因の1つには、頭皮の血行が悪くなることが挙げられます。
血流が滞ると、正常なヘアサイクルが維持できなくなるのでAGAを発症してしまうのです。
ですからエイジングケアで頭皮の血流が良くなれば、AGAの改善も期待できます。
肌のエイジングケア何歳から？
肌のエイジングケアは、特に30代から始めることがおすすめです。
しかし、あくまでも一般的な目安であるため、肌の状態や生活習慣によっては20代から始めることもあります。
エイジングケアは早ければ早いほど効果的なので、自分の肌の状態を見て適切なタイミングで始めましょう。
メンズ美容何から始める？
美容に興味があるけれど何から始めればいいのか分からない、という方はまず基本的なスキンケアから始めてみてください。
洗顔、化粧水、乳液の3ステップを日常的に行うことで、肌の状態が改善されることを実感できるでしょう。
その後、自分の肌の悩みに合わせて美容液やマスクなどを取り入れるとより効果的です。
美容液の使い方は？
美容液は、基本的なスキンケアの中で最も直接肌に働きかけるアイテムです。
そのため、化粧水で肌を整えた後、適量を手に取り、肌に優しくなじませるように塗布します。
特に気になる部分には、少し多めに塗布すると良いでしょう。
美容液は高機能な成分が配合されていることが多いので、使用後は必ず乳液やクリームで肌を保護してください。
メンズエイジングケアのまとめ
ここまでメンズエイジングケアについてお伝えしてきました。
メンズエイジングケアについての要点を以下にまとめます。
- メンズエイジングケアを行うと若々しく見え、精神的にも若くなれる
- NMNには複数の効果が期待でき、摂取方法も選べて手軽に取り入れられるのでおすすめ
- メンズクリニックは、通いやすく、アフターケアや保証が充実している所を選ぶ
これらの情報が少しでも皆さまのお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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| 商品名 | 「nonlieNMN10230+」 | 明治薬品「NMNサプリ 10000」 | P3 NMNパーフェクトサプリメント | 亀山堂「NMN3000サーチュスイッチ」 | GAAH「GAAH INNER BEAUTY NMN +9000」 | 日清ファルマ「パワーサプライNMN」 | SMENS「NMNサプリ POWER栄神(エイジン)」 |
| 特徴 | - 1粒あたり166円という圧倒的コストパフォーマンス -赤ワイン約138本分のレスベラトロール配合 -原料の調達から製造まで徹底した品質管理 | – 純度99%の高純度NMNを1袋あたり10000mg含有 -体を守るコエンザイムQ10配合で元気な毎日をサポート -原料の調達から製造まで徹底した品質管理 | ‐純度99.9%かつ高配合のNMN ‐14種類のビタミンとミネラルを厚生労働省の基準量以上で配合 ‐GMP認定工場で製造し徹底した品質・安全管理 | -高品質でも低価格 -鮮度にこだわった低温度粉砕法 -その他のものと混ぜないNMNピュア処方 | –純度99.9％以上 のNMN配合で、業界トップクラスの品質 -日本国内のGMP認定工場で製造され、 安全性に配慮 -FDAの安全基準を満たした原料を使用 | 日清製粉グループの製品 次世代成分NMNを中心とした配合バランス 水溶性のコエンザイムQ10を配合 | 高純度NMN4500mgと人気成分をミックス 腸まで届くカプセル採用で純度(99%以上)をキープ マカ・亜鉛・L-シトルリンを配合 |
| 内容量 | 62粒（30日分） | 60カプセル（30日分） | 270粒（30日分） | 30粒（10〜30日分） ＊1日1〜3粒 | 90粒 | 5パック（約5日分） | 90粒（約30日分） |
| NMN成分量 | 1粒あたりのNMN含有量 165mg | 1粒あたりのNMN含有量 166.7mg | 1日あたりのNMN含有量 300mg | 1粒あたりNMNを100mg配合 | NMN100mg/カプセル | 1粒あたり125mg | 50mg/粒 |
| NMN純度 | 99%以上 | 99.5% | 99.9％ | 純度99％以上 | 純度99.9%以上 | 99％以上 | 最高純度99.9% |
| 原材料 NMN以外の主な成分 | β-ニコチンアミドモノヌクレオチド（国内製造）、レスベラトロール/HPMC、セルロース、ステアリン酸カルシウム | ニコチンアミドモノヌクレオチド（ＮＭＮ）、還元型コエンザイムＱ10、殺菌乳酸菌/セルロース、ゼラチン、ステアリン酸Ｃａ、着色料（二酸化チタン）、微粒酸化ケイ素 | 還元パラチノース、亜鉛含有酵母、マ ンガン含有酵母、マルチトール、 パッションフルーツ種子エキス末、DHA 含有精製魚油(国内製造)、ゼラチン、EPA 含有精製魚 | なし | 結晶セルロース、HPMC、ステアリン酸Ca | 水溶性コエンザイムQ10、レスベラトロール、ビタミン13種 | マカ、亜鉛、L-シトルリン |
| 価格(定期購入) | 初回特別価格：4,980円 約45%OFF！ | 初回特別価格：1,980円 約75％OFF! | 初回特別価格：8,424円 40％OFF | 初回限定7500円 2回目以降9,750円 ＊送料無料・定期縛りなし | 31.680円(90粒) 55.440円(180粒) | 初回限定特別価格：6,750円（税込・送料会社負担） ※定期購入ではありません | 9800円 |
| 価格(通常購入) | 9,000円 | 8208円 | 14,040円 | 15.000円（送料275円） | 39.600円(90粒) 69.300円(180粒) | 税込14,310円 | 9800円 |
| 1日あたりの価格 | 約166円 | 約66 円 | 約280円 | 500～1.500円 | 1.320円 | 1.350円 | 327円 |
| 安全性 | 生産国：日本 国内のGMP認定工場 | 生産国：日本 原料の製造ロットごとに品質管理を行い、徹底している | 生産国：日本 国内のGMP認定工場 | 国内のGMP認定工場で生産 国内製造のNMN原料を使用 | 日本国内のGMP認定工場で製造され、安全性に配慮 FDAの安全基準を満たした原料を使用 | 国内生産、酵母由来 | 安心の日本製生産 |
| 総合評価 | 4.5 | 4.5 | 4.5 | 4.0 | 3.5 | 3.5 | 3.5 |
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