ダイエット

「健康診断でメタボと診断された」 「膝や腰の痛みがひどくて運動できない」 「将来、介護される側になった時に体重が重いと迷惑をかけそうで心配」 加齢とともに基礎代謝が落ち、食事制限や運動だけでは痩せにくくなる中高年世代。 肥満は糖尿病や高血圧...

「最近、階段の上り下りが辛くなってきた」 「健康診断で数値の改善を指摘されたが、何をすればいいかわからない」 「将来、介護のお世話にならずに自分の足で歩き続けたい」 40代、50代、そして60代以降の方々にとって、運動は単なるダイエット以上の意味...

「最近お腹周りの脂肪が落ちにくくなった」 「膝や腰への負担を減らすために痩せたい」 「将来、介護される側になった時のために体重を落としておきたい」 加齢とともに基礎代謝が落ち、食事制限や運動だけでは痩せにくくなる中高年世代。 肥満は見た目の...

「冬の間に体重が増えてしまった」 「寒くて動くのが億劫になり、体が重い」 「若い頃のように簡単に痩せられない」 代謝が落ちる冬は、中高年世代にとって体重管理が難しい季節です。 しかし、無理な食事制限や激しい運動は、筋肉量を減らし、転倒や寝た...

「完全食Tokyoって聞いたことがあるけど、どんな完全食か知りたい」「完全食Tokyoの効果がどのくらいあるのか知りたい」 SNSで話題沸騰中の完全食Tokyoとは、1食で1日に必要な栄養素のうち、1/3すべてが摂取できるプロテインです。 完全食Tokyoは、飲みご...

ファスティングはダイエットや健康・美容のために注目されていますが、「無理なく続けられる方法はないか」と悩む方も多いのではないでしょうか。 優光泉は、酵素ドリンクを活用することで栄養をしっかり補いながらファスティングができると人気を集めてい...

「腸活ダイエットに興味はあるけど、食事制限や運動は辛そう…」 「体に負担をかけずに健康的にダイエットしたいので、腸活をしようか迷っている」 このように考えている方も多いのではないでしょうか？ そこでおすすめなのが「腸活ダイエット」です。 腸活...

「痩せる方法」には食事制限や運動など、さまざまものがあります。 たくさんある痩せる方法の中からどれを選んだらよいのか、迷ってしまうかもしれません。 痩せる方法には具体的にどのようなものがあるでしょうか？ 簡単に痩せる方法があるのでしょうか？...

メディカルダイエットって危険なの？ メディカル（GLP-1）ダイエットは、医療の専門家が管理することで健康的な体重減少を目指す方法として、多くの人に注目されています。 しかし、こうしたプログラムには潜在的な危険性が伴うこともあるため、注意が必要...