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運動

カリウムとむくみの関係は？おすすめ食品と解消法も紹介！

夕方になると、身体のむくみで足が痛くなった経験はありませんか？カリウ […]

マグネシウムはさまざまな体内機能にかかわる重要なミネラルです。積極的 […]

ガイドヘルパーとは、何らかの障がいによって、一人で外出することが難しい […]

介護付き有料老人ホームを利用するためには、月々の利用料金以外にも入居一 […]

生活習慣病の1つでもあるのが脂質異常症です。ヨーグルトは健康食品とし […]

コレステロールとは、血液中を流れる脂質の一種で、そこから細胞や各臓器に […]

最近同居中の祖父母が、体調不良を訴える頻度が多くて不安になりませんか？ […]

食物繊維は便通改善の効果がある栄養素です。水溶性食物繊維は栄養素の吸 […]

この記事の監修・取材協力さわだクリニック　院長澤田樹佳　先生 2 […]