2022年3月

ポリフェノールとはどんな成分？種類や効果・摂取方法も解説

ポリフェノールは赤ワインやコーヒーなど多くの食品に含まれ、身体に良いも […]

カフェインとは？摂取量目安と健康への影響を徹底解説！

カフェインと聞くと眠気覚ましのコーヒーをイメージする方が多いですよね。 […]

介護食に使いやすい食材と調理方法について解説！

介護食は、介護が必要な方に作る食事です。 介護食とは具体的にどのような […]

介護食って何？種類や作るときのコツを紹介！

介護食とは噛む力や飲み込む力が弱い方のために作られた食事のことです。 […]

【医師監修】コレステロールを速攻で下げる運動とは？自宅でできる運動もご紹介！

この記事の監修・取材協力 さわだクリニック　院長 澤田 樹佳　先生 2 […]

【医師監修】コレステロールが高い食べ物は？避けるべき食品とおすすめレシピを紹介！

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行くまでが勝負だ“通いの場”

世の中には地域で生活している高齢者をヒマにさせないための、多くの通いの […]

【医師監修】善玉・HDLコレステロールとは？基準値とコレステロールの増やし方を紹介！

この記事の監修・取材協力 さわだクリニック　院長 澤田 樹佳　先生 2 […]

老人ホームでの生活はどんなもの？一日の流れや安心サポートを紹介

老人ホームで、利用者がどのような生活を送っているのか気になりませんか？ […]