2026年7月– date –

「最近、芸能人の名前がすぐに出てこない」悩み 「買い物に行ったのに、一番買いたかったものを買い忘れた」体験 「親の物忘れが増えてきて、認知症ではないかと心配……」という不安 40代・50代を迎えると、ご自身やご家族の「物忘れ」に直面し、不安を感じ...

オートファジーダイエットのデメリットとは？40代以上が注意すべきリスクと成功のポイント 「16時間断食で話題のオートファジーダイエットを始めたけれど、思うように効果が出ない」 「かえって疲れやすくなったり、筋肉が落ちて老けて見えたりしないか心...

「暑い日に急に足がつったり、手足の筋肉がピクピク痛んだりした経験はありませんか？」 夏の猛暑期やスポーツ時、あるいは屋外での作業中に起こる手足のつり（こむら返り）や筋肉の痛みは、熱中症の初期症状の一つである「熱痙攣（ねつけいれん）」の可能...

「家族が不整脈と診断されたが、日常でどのようなケアをすれば良い？」「入院中や退院後の不整脈の注意点を知りたい」とお悩みではありませんか？ 不整脈は加齢や心疾患、ストレスなどによって誰にでも起こり得る病気ですが、その種類は様々です。中には経...

「しっかり寝たはずなのに体が重くてだるい」「休日に体を休めても疲れや倦怠感が全く抜けない」とお困りではありませんか？ 倦怠感（けんたいかん）は、単なる日常的な疲労だけでなく、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの変動、あるいは背景に潜む重大な...

「突然、後頭部が痛む」「今まで感じたことのない頭痛が起きた」という経験はありませんか？ くも膜下出血は、脳卒中の中でも死亡率が高く、一命を取り留めても重い後遺症を残しやすい恐ろしい病気です。多くは「突然激しい頭痛が襲う」ことで知られていま...

「最近、夜なかなか寝付けない」「日中のイライラや気分の落ち込みが気になる」とお悩みではありませんか？ こうした睡眠や心の不調に深く関わっているのが、体内では合成できない必須アミノ酸「トリプトファン」です。トリプトファンは、心を安定させる「...

「静かな部屋に入ると『キーン』と耳鳴りがする」「最近、疲れると『ゴー』と耳が塞がる感じがする」とお困りではありませんか？ 耳鳴りは周囲に音がしていないにもかかわらず不快な音が聞こえる症状ですが、背景には加齢や耳の疾患だけでなく、「精神的・...

「最近、目がかすんで文字が見えにくい」「親が白内障の手術を勧められたが、費用はいくらかかるの？」と不安を感じていませんか？ 白内障は、加齢とともに80代ではほぼ100%の人に発生する非常に身近な目の病気です。根本的な治療には濁った水晶体を取り除...