2026年7月– date –

「最近、胸がどきどきする」 「息切れしやすくなったのは運動不足のせい？」 と不安に感じていませんか？ 不整脈は心臓の脈拍が不規則になる状態ですが、実は「運動不足」と非常に深い関係があります。 適度な運動は心臓の機能を維持するために不可欠です...

「最近お腹の調子がすっきりしない」 「免疫力を高めて元気に過ごしたい」 と感じている方にとって、日々の「腸活」に欠かせないのが乳酸菌です。 一口に乳酸菌といっても、その種類は200種類以上存在し、菌株によって期待できる健康効果（整腸・免疫ケア...

「手足に力が入りにくい」「最近ろれつが回りにくくなった気がする」といった症状があると、「もしかしてALS（筋萎縮性側索硬化症）では？」と不安になるかもしれません。 ALSは全身の筋肉が徐々に衰えていく国の指定難病ですが、初期の段階では他の神経疾...

「リン」は、骨や歯をつくり生命維持に不可欠な必須ミネラルのひとつです。 しかし、現代の食生活においては「不足」よりも「過剰摂取」によるリスクが強く懸念されています。 特に40代以降や、腎機能の低下が気になる方、家族の介護・健康管理を担う方に...

「健康のために歩こう」と思っても、「具体的にどんな効果があるの？」 「ただ歩くだけじゃダメ？」 と疑問に思う方は多いのではないでしょうか。 ウォーキングは、40代以上の世代にとって生活習慣病予防、骨粗鬆症予防、認知症・フレイル（加齢による心身...

手や足に力が入りにくく、物をよく落とすようになった 舌がもつれて話しづらい、食べ物が飲み込みにくい といった症状に不安を感じていませんか？ 手足や口、喉の筋力が次第に低下していく「筋萎縮性側索硬化症（ALS）」は、国の指定難病に認定されている...

糖尿病の治療中や健康診断で「乳酸アシドーシス」という言葉を聞き、不安を感じていませんか？ 乳酸アシドーシスは、体内に乳酸が過剰に蓄積して血液が酸性に傾く病態で、発症した際の致死率が約50％に達する極めて重篤な状態です。特に、2型糖尿病の治療...

飲食物や唾液を飲み込むときに喉がズキッと痛む——。こうした症状は医療で「嚥下痛（えんげつう）」と呼ばれます。 単なる「風邪による喉の腫れ」で済むことも多いですが、中には窒息のリスクがある急性疾患や、がんなどの重大な病気が隠れている可能性もあ...

「健康のためにヨーグルトや乳酸菌飲料を飲んでいるのに、なぜかお腹がゴロゴロして下痢になってしまう」「乳酸菌は腸に良いはずなのに、体質に合わないのだろうか」とお悩みではありませんか？ 乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整える「整腸作...