人生100年時代といわれ、人間の平均寿命は年々高くなっています。
歳を重ねても健康でいられることは、誰しも望むことです。
しかし、健康寿命はどうでしょうか？
若返りの薬があったら試してみたいと思いませんか？
本記事では若返りの薬について以下の点を中心にご紹介します。
- 若返りの薬は実在するの？
- 若返り薬として期待されるNMN点滴
- NMN点滴の主な効果
- NMNはサプリメントもある
- 何歳まで若返りたい？
若返り薬について理解するためにも参考にしていただければ幸いです。
ぜひ最後までお読みください。
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老化とは
老化とは、加齢により身体機能や生理機能が衰えることをいいます。
老化には命の回数券と呼ばれるテロメアが関連しているといわれています。
テロメアは染色体の末端にあるDNAタンパク質構造のことです。
テロメアは染色体を保護する役割を担っています。
細胞分裂のたびに少しずつ短くなっていきます。
テロメアが短くなることに伴い細胞分裂の回数が減少し、やがて細胞分裂が止まります。
細胞分裂が止まることは、細胞の老化を意味します。
老化した細胞が体に蓄積されることで、身体の老化や病気の発生につながります。
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若返りの薬は実在するの？
昔話や魔法のように一口飲んだらみるみるうちに若返る、そんな薬は存在しません。
しかし、老化細胞除去薬の研究は行われています。
老化細胞を取り除くことで老化スピードを遅らせるという研究です。
老化についての研究は、2000年代初めに行われたスタンフォード大学の研究が最も有名です。
スタンフォード大学で行われた「マウスの縫い合わせ」といわれる研究内容を紹介します。
研究内容は老いたマウスの血管と若いマウスの血管を縫い合わせて、お互いの血液を共有するというものでした。
一定期間血液を共有したマウスには以下のことが発見されました。
- 老いたマウスには若返りが発生
- 若いマウスには老化の加速
2023年4月現在、人でも同じように若返りについての研究が各機関で行われています。
若返り薬として期待されるNMN点滴
若返りや老化防止についての研究で、ハーバード大学で効果が発見された物質があります。
発見された物質は、ニコチンアミドモノヌクレオチド(以下、NMNで表記)です。
NMNの利用には点滴やサプリメントがあります。
とくにNMN点滴はテレビで紹介されるなど、若返りに期待のできる方法として話題になっています。
NMNとは
NMNは生物の体内でビタミンB群などから生成され、細胞に存在する物質です。
NMNがあるのは人や動物だけではありません。
ブロッコリーやアボカドなどの野菜や果物にも含まれています。
しかし、野菜や果物に含まれるNMNはごく僅かです。
NMNは、体内でニコチンアミドアデニンジヌクレオチド(以下NADと表記)という物質に変換されます。
NADは生物が生きるための必須成分ですが、加齢とともに減少します。
NADはエネルギー生成に重要な役割を持ち、NADの減少は老化の原因の1つです。
NADを食べたり飲んだりするなど直に摂取しても、消化器官で分解されてしまいます。
そのため、NADを摂取するためにはNMNの摂取が効果的といわれています。
薬機法におけるNMN
NMNは、2023年4月時点で医薬品として存在していません。
医薬品とは、薬機法という法律に則り承認された薬のことです。
医薬品には明確な効果効能の証明が必要です。
そのため、長い時間をかけて研究や臨床試験(治験)をします。
研究や治験などの多くのデータをもとに医薬品としての可否が判断されます。
NMNについては長期にわたり投与を続けた場合にどんな影響が体に現れるかなど、明確な結果が出ていないのが現状です。
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NMN点滴の主な効果
NMN点滴には、次のような効果が期待できるといわれています。
- エイジングケア効果
- 体力の向上
- 自律神経の改善
それぞれの効果について、紹介します。
エイジングケア効果
NMN点滴のエイジングケアとして主なものは、
- シミやしわの改善
- 肌の張りの回復
- 動脈硬化の予防
- 認知症の予防
などがあります。
シミの改善には内服薬やレーザーなどの方法があります。
しかし、それぞれの悩みに合わせた対応が必要です。
NMN点滴では、肌の悩みに対して同時にできるメリットがあります。
シミやしわ、張りなどの悩みに、同時に対応できます。
体力の向上
NMNには、体力向上の効果もあるといわれています。
NMNは体内でNADというエネルギー物質に変換されます。
体力の向上に期待ができるのは、NMNを摂取することでNADが増えるからです。
また、動脈硬化など血管の老化につながる物質に活性酸素があります。
NMNは、活性酸素の除去にも効果が期待されている物質です。
活性酸素を除去することは、身体機能の向上が期待できます。
活性酵素の除去は、細胞のダメージを防ぐことにつながるからです。
自律神経の改善
NMNは脳の機能を改善することにより、自律神経の改善が期待できます。
自律神経は脳幹でコントロールされており、NMNが脳幹に作用するといわれているからです。
加齢による機能低下は、身体機能だけではなく脳でも発生します。
そのため、脳幹の機能低下は自律神経の乱れにつながるのです。
NMNが脳幹に作用し脳が若返ることで自律神経が整えられ、
- めまい
- 頭痛
- 不安感の解消
などの症状を緩和することが期待できます。
NMN点滴のデメリットは？
2023年4月現在、NMN点滴でのデメリットはないといわれています。
しかし、NMN点滴は医薬品の点滴とは違います。
NMN点滴した場合の効果については確実ではありません。
効果が確実なものではないため、NMN点滴の効果について個人差があるのが現状です。
また、過剰摂取により消化器系や肝臓へ障害が出ることがあります。
ほかには、点滴での投与のため次のような症状が出る場合があります。
- 針を刺した箇所の腫れや痛み
- 頭痛
- 吐き気
- 血圧低下
- 血管痛
- アナフィラキシー反応のような症状
NMN点滴の値段
NMN点滴は自由診療のため保険適用されません。
自由診療のためクリニックにより価格はさまざまです。
NMN100mgの投与で30,000円から50,000円が一般的です。
また、NMN点滴の継続回数について1〜2週間に1回から始めます。
徐々に月に1回のペースに移行するクリニックが多いようです。
NMNを多く投与すればするほど高額になります。
1回の投与量や継続回数については、それぞれのクリニックでの確認が必要です。
NMNはサプリメントもある
NMNは点滴が有名ですが、手軽に摂取できるNMNサプリメントもあります。
NMN点滴は、クリニックで医師に点滴してもらう必要があるため手間がかかります。
NMNサプリを購入すれば自宅で気軽に使用できます。
NMNサプリメントの特徴
NMNサプリの特徴として、点滴と比較してみました。
【NMNサプリとNMN点滴の比較表】
| 特徴 | NMN点滴 | NMNサプリ |
| 体内への吸収方法 | 血管から直接吸収 | 腸から吸収 |
| 体内への吸収時間 | 早い | 遅い |
| 効果 | 実感が早い | 実感がゆっくり |
| NMN100mgの価格 | 30,000円から50,000円 | 20円から40円 |
| 摂取方法 | 点滴 | 経口 |
点滴と比較すると価格はお得ですが、吸収が遅いため効果を弱く感じる傾向があります。
また悪質なサプリメントもあるので注意が必要です。
NMNの配合量が少ない場合や、まったく含まれていない場合もあります。
NMNサプリメントの金額
NMNサプリの金額は、主にNMN1mgあたり2円から4円程度です。
金額はピンキリのため、1mgあたり5円以上のものもあります。
2023年4月現在の市場価格によると、1mgあたり5円以上は高価格のサプリといえます。
NMNサプリはカプセルや錠剤が主流です。
しかし1つの錠剤やカプセルに含まれるNMNには違いがあります。
錠剤やカプセルの数ではなくNMN含有量に気を付けて購入してください。
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NMNサプリメントの入手方法
NMNのサプリメントで多いのが通信販売です。
ほかにはNMN点滴を行っているクリニックでも販売しています。
通信販売の場合、定期購入でお得に入手できる方法もあります。
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おすすめのNMNサプリメント10選
 |  |  |  |  |  |  | |
| 商品名 | 「nonlieNMN10230+」 | 明治薬品「NMNサプリ 10000」 | P3 NMNパーフェクトサプリメント | 亀山堂「NMN3000サーチュスイッチ」 | GAAH「GAAH INNER BEAUTY NMN +9000」 | 日清ファルマ「パワーサプライNMN」 | SMENS「NMNサプリ POWER栄神(エイジン)」 |
| 特徴 | - 1粒あたり166円という圧倒的コストパフォーマンス -赤ワイン約138本分のレスベラトロール配合 -原料の調達から製造まで徹底した品質管理 | – 純度99%の高純度NMNを1袋あたり10000mg含有 -体を守るコエンザイムQ10配合で元気な毎日をサポート -原料の調達から製造まで徹底した品質管理 | ‐純度99.9%かつ高配合のNMN ‐14種類のビタミンとミネラルを厚生労働省の基準量以上で配合 ‐GMP認定工場で製造し徹底した品質・安全管理 | -高品質でも低価格 -鮮度にこだわった低温度粉砕法 -その他のものと混ぜないNMNピュア処方 | –純度99.9％以上 のNMN配合で、業界トップクラスの品質 -日本国内のGMP認定工場で製造され、 安全性に配慮 -FDAの安全基準を満たした原料を使用 | 日清製粉グループの製品 次世代成分NMNを中心とした配合バランス 水溶性のコエンザイムQ10を配合 | 高純度NMN4500mgと人気成分をミックス 腸まで届くカプセル採用で純度(99%以上)をキープ マカ・亜鉛・L-シトルリンを配合 |
| 内容量 | 62粒（30日分） | 60カプセル（30日分） | 270粒（30日分） | 30粒（10〜30日分） ＊1日1〜3粒 | 90粒 | 5パック（約5日分） | 90粒（約30日分） |
| NMN成分量 | 1粒あたりのNMN含有量 165mg | 1粒あたりのNMN含有量 166.7mg | 1日あたりのNMN含有量 300mg | 1粒あたりNMNを100mg配合 | NMN100mg/カプセル | 1粒あたり125mg | 50mg/粒 |
| NMN純度 | 99%以上 | 99.5% | 99.9％ | 純度99％以上 | 純度99.9%以上 | 99％以上 | 最高純度99.9% |
| 原材料 NMN以外の主な成分 | β-ニコチンアミドモノヌクレオチド（国内製造）、レスベラトロール/HPMC、セルロース、ステアリン酸カルシウム | ニコチンアミドモノヌクレオチド（ＮＭＮ）、還元型コエンザイムＱ10、殺菌乳酸菌/セルロース、ゼラチン、ステアリン酸Ｃａ、着色料（二酸化チタン）、微粒酸化ケイ素 | 還元パラチノース、亜鉛含有酵母、マ ンガン含有酵母、マルチトール、 パッションフルーツ種子エキス末、DHA 含有精製魚油(国内製造)、ゼラチン、EPA 含有精製魚 | なし | 結晶セルロース、HPMC、ステアリン酸Ca | 水溶性コエンザイムQ10、レスベラトロール、ビタミン13種 | マカ、亜鉛、L-シトルリン |
| 価格(定期購入) | 初回特別価格：4,980円 約45%OFF！ | 初回特別価格：1,980円 約75％OFF! | 初回特別価格：8,424円 40％OFF | 初回限定7500円 2回目以降9,750円 ＊送料無料・定期縛りなし | 31.680円(90粒) 55.440円(180粒) | 初回限定特別価格：6,750円（税込・送料会社負担） ※定期購入ではありません | 9800円 |
| 価格(通常購入) | 9,000円 | 8208円 | 14,040円 | 15.000円（送料275円） | 39.600円(90粒) 69.300円(180粒) | 税込14,310円 | 9800円 |
| 1日あたりの価格 | 約166円 | 約66 円 | 約280円 | 500～1.500円 | 1.320円 | 1.350円 | 327円 |
| 安全性 | 生産国：日本 国内のGMP認定工場 | 生産国：日本 原料の製造ロットごとに品質管理を行い、徹底している | 生産国：日本 国内のGMP認定工場 | 国内のGMP認定工場で生産 国内製造のNMN原料を使用 | 日本国内のGMP認定工場で製造され、安全性に配慮 FDAの安全基準を満たした原料を使用 | 国内生産、酵母由来 | 安心の日本製生産 |
| 総合評価 | 4.5 | 4.5 | 4.5 | 4.0 | 3.5 | 3.5 | 3.5 |
| 詳細 | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
NMNを手軽に摂取するのにおすすめなのが「NMNサプリメント」です。
NMNサプリメントは、美容や健康維持に役立つとされており、多くのメディアや芸能人のブログ、SNSで取り上げられています。
多くの商品がある中で実際にどの商品が良いのか、編集部で調査しました。
厳選した10商品をご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
1位【明治薬品「NMNサプリ 10000」】
「明治薬品 NMNサプリ 10000」は、純度99%の高純度NMNを1袋に10000mg含んでいます。
さらに、体を守るサポート成分であるコエンザイムQ10も配合しており、元気で若々しい毎日をサポートしてくれます。
また、「明治薬品 NMNサプリ 10000」を製造・開発している「明治薬品」は創立74周年を迎える富山の老舗医薬品メーカーです。
明治薬品が、原料から製造まで徹底した品質・製造管理のもとで開発・製造している製品です。
1日2粒飲むだけで、若々しく元気な日々を過ごすための栄養素を手軽に摂取できる心強いNMNサプリメントです。
| 商品名 | 明治製薬「NMN 10000」 |
| 特徴 | – 純度99%の高純度NMNを1袋あたり10000mg含有 -体を守るコエンザイムQ10配合で元気な毎日をサポート -原料の調達から製造まで徹底した品質管理 |
| 内容量 | 60カプセル（30日分） |
| NMN成分量 | 1粒あたりのNMN含有量 166.7mg |
| NMN純度 | 99.5% |
| 原材料 | ニコチンアミドモノヌクレオチド（ＮＭＮ）、還元型コエンザイムＱ10、殺菌乳酸菌/セルロース、ゼラチン、ステアリン酸Ｃａ、着色料（二酸化チタン）、微粒酸化ケイ素 |
| 価格（定期購入） | 初回特別価格：1,980円 約75%OFF！ |
| 価格（通常購入） | 8,208円 |
| 1日あたりの価格 | 約66円 |
| 安全性 | 生産国：日本 原料の製造ロットごとに品質管理を行い、徹底している |
2位【亀山堂「NMN3000サーチュスイッチ」】
亀山堂「NMN3000サーチュスイッチ」は、純度99%以上の国内製造のNMNが原料のサプリメントです。
鮮度にこだわった低温度粉砕法で製造しており、その他のものと混ぜないNMNピュア処方にこだわっています。
そのため、亀山堂の「NMN3000サーチュスイッチ」は、純度が高く、品質が良いと評判です。
| 商品名 | 亀山堂「NMN3000サーチュスイッチ」 |
| 特徴 | -高品質でも低価格 -鮮度にこだわった低温度粉砕法 -その他のものと混ぜないNMNピュア処方 |
| 内容量 | 30粒（10〜30日分） ＊1日1〜3粒 |
| NMN成分量 | 1粒あたりNMNを100mg配合 |
| NMN純度 | 純度99％以上 |
| NMN以外の主な成分 | なし |
| 価格（定期購入） | 初回限定7,500円 2回目以降9,750円 ＊送料無料・定期縛りなし |
| 価格（通常購入） | 15,000円（送料275円） |
| 1日あたりの価格 | 500〜1,500円 |
| 安全性 | 国内のGMP認定工場で生産 国内製造のNMN原料を使用 |
3位【GAAH「GAAH INNER BEAUTY NMN +9000」】
GAAHは、高品質なNMNサプリメントを提供しています。
GAAHのNMNサプリメントは、純度99.9%以上で、業界トップクラスの品質を誇ります。
製造は日本国内のGMP認定工場で行われ、安全性に配慮しています。
GAAHはFDAの安全基準を満たした原料を使用し、品質と安全性を重視しています。
NMNサプリメント「INNER BEAUTY」は、たった1粒で100mgのNMNを摂取できます。
| 商品名 | GAAH「GAAH INNER BEAUTY NMN +9000」 |
| 特徴 | –純度99.9%以上のNMN配合で、業界トップクラスの品質 -日本国内のGMP認定工場で製造され、安全性に配慮 -FDAの安全基準を満たした原料を使用 |
| 内容量 | 90粒 |
| NMN成分量 | NMN100mg/カプセル |
| NMN純度 | 純度99.9%以上 |
| NMN以外の主な成分 | 結晶セルロース、HPMC、ステアリン酸Ca |
| 価格（定期購入） | 31,680円(90粒) 55,440円(180粒) |
| 価格（通常購入） | 39,600円(90粒) 69,300円(180粒) |
| 1日あたりの価格 | 1,320円 |
| 安全性 | 日本国内のGMP認定工場で製造され、安全性に配慮 FDAの安全基準を満たした原料を使用 |
パワーサプライNMNは、次世代成分NMNを中心とした配合バランスが特徴です。
生きるために必要なエネルギーのもとになる水溶性のコエンザイムQ10を配合しています。
NMNとは、酵母の研究から発見された成分です。
NMNは「次世代成分」として世界中の研究者たちから注目をされています。
| 商品名 | 日清ファルマ「パワーサプライNMN」 |
| 特徴 |
|
| 内容量 | 30パック（約30日分） |
| NMN成分量 | 1粒あたり125mg |
| NMN純度 | 99％以上 |
| NMN以外の主な成分 | 水溶性コエンザイムQ10、レスベラトロール、ビタミン13種 |
| 価格（定期購入） | 税込72,705円（送料会社負担） |
| 価格（通常購入） | 税込80,784円（送料会社負担） |
| 1日あたりの価格 | 2,693円 |
| 安全性 | 国内生産、酵母由来 |
5位【SMENS「NMNサプリ POWER栄神(エイジン)」】
「POWER栄神(エイジン)」は、男性向けの精力サプリメントです。
アンチエイジングケア成分のNMNが配合されています。
NMNはエイジングケア成分として注目されている成分です。
NMNには、いつまでも若々しい毎日をサポートする働きが期待できます。
POWER栄神は、NMNに加え、マカ、L-シトルリン、亜鉛などの成分も配合されています。
| 商品名 | SMENS「NMNサプリ POWER栄神(エイジン)」 |
| 特徴 |
|
| 内容量 | 90粒（約30日分） |
| NMN成分量 | 50mg/粒 |
| NMN純度 | 最高純度99.9% |
| NMN以外の主な成分 | マカ、亜鉛、L-シトルリン |
| 価格（定期購入） | 9,800円 |
| 価格（通常購入） | 9,800円 |
| 1日あたりの価格 | 327円 |
| 安全性 | 安心の日本製生産 |
6位【ブレインスリープ「NMN 9000」】
ブレインスリープは、東京都千代田区にある睡眠系スタートアップです。
スタンフォード大学医学部精神科の西野精治教授が創業し、最高研究顧問を務めています。
同社は、2つのNMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）製品の発売を開始しました。
BRAIN SLEEP NMN 9000は、1か月3万円以下で9000mgのNMNを摂取できます。
| 商品名 | ブレインスリープ「NMN 9000」 |
| 特徴 |
|
| 内容量 | 90カプセル（30日分） |
| NMN成分量 | 100mg/カプセル |
| NMN純度 | 純度99％以上 |
| NMN以外の主な成分 | GABA、グリシン、テアニン、還元型クルクミン、アスタキサンチン、リコピン、ビタミンA、セレン酵母、αリポ酸、ビタミンE、ケルセチン、松樹皮エキス、ルテイン、ビタミンC、ビタミンB1/B2/B6/B12、ビオチン、葉酸、パテント酸 |
| 価格（定期購入） | 16,200円（初回価格） 25,920円（2回目以降） |
| 価格（通常購入） | 32,400円 |
| 1日あたりの価格 | 1,080円 |
| 安全性 | 製造国 日本 |
7位【aplod「Re:bloom」】
aplodの「Re:Bloom」は、NMNサプリメントです。
純度99.9％で、1粒にNMN150mg配合されており、国内GMP認定工場で製造されています。
「Re:Bloom」は、高純度99.9％以上のNMN4,500mgに加え様々な成分を含む製品です。
3種の美容成分、5種のファイトケミカル、野菜10種、フルーツ7種の栄養素を配合します。
Re:bloomを一言で表現すると「女性に嬉しいオールインワンサプリ」です。
| 商品名 | aplod「Re:bloom」 |
| 特徴 |
|
| 内容量 | 30カプセル（10〜30日分） |
| NMN成分量 | 150mg/カプセル |
| NMN純度 | 99.9％以上 |
| NMN以外の主な成分 | メロンプラセンタ、コーンセラミド、白キクラゲ多糖体、カシスポリフェノール、ホワイトトマトエキス、ニンニクエキス、紅高麗人参、フコイダン、ケール、ブロッコリー、ヨモギ、アスパラガス、オクラ、コマツナ、カボチャ、ダイコン葉、パセリ、ホウレンソウ、伊予柑、和梨、日向夏、さくらんぼ、山ぶどう、シークワーサー、いちご |
| 価格（定期購入） | 初回：3,980円（税込） 2回目以降：6,980円（税込） |
| 価格（通常購入） | 価格 7,980円(税込) |
| 1日あたりの価格 | 266〜798円 |
| 安全性 | 国内製造のNMNのみ配合 |
8位【マザーリーフ「オイロスト NMN プラチナム 12000」】
「オイロストNMN」は、エイジングケア成分NMNを高配合した製品です。
純度99％以上のNMNを1日400mg以上配合しつつ、低価格を実現しています。
オイロストNMNプラチナム12000は、NMNを1箱12,000mg配合したサプリメントです。
| 商品名 | マザーリーフ「オイロスト NMN プラチナム 12000」 |
| 特徴 |
|
| 内容量 | 60粒（30〜60日分） |
| NMN成分量 | 200mg/粒 |
| NMN純度 | 99％以上 |
| NMN以外の主な成分 | なし |
| 価格（定期購入） | 7,560円 |
| 価格（通常購入） | 7,560円 |
| 1日あたりの価格 | 126〜252円 |
| 安全性 | GMP認定工場製造 |
9位【aplod「NMN First select」】
aplodの「FIRST SELECT NMN」は、日本国内の工場で製造された製品です。
具体的には、GMP認証の厳しい規範をクリアしているのが強みになります。
成分としては、高純度99.9％以上のNMNだけをたっぷり4,500mg配合しています。
1粒あたり150mgのNMNを含み、1日あたり150㎎～450㎎が摂取目安量です。
| 商品名 | aplod「NMN First select」 |
| 特徴 |
|
| 内容量 | 30カプセル |
| NMN成分量 | 150mg/カプセル |
| NMN純度 | 99.9％ |
| NMN以外の主な成分 | なし |
| 価格（定期購入） | 初回3,980円（税込）、2回目以降5,980円（税込） |
| 価格（通常購入） | 6,980円（税込） |
| 1日あたりの価格 | 233円 |
| 安全性 | 国内GMP認証工場製造 |
10位【サプリ工房富山「NMN ALACURE」】
NMN ALACUREは、美容面と健康面の活動を応援するプロジェクトから生まれました。
国内製造された業界内で話題の「5-ALA」「NMN」を使用しています。
1袋あたり30粒入りで、価格は税込みで約4,000円です。
| 商品名 | サプリ工房富山「NMN ALACURE」 |
| 特徴 |
|
| 内容量 | 30粒（約30日分） |
| NMN成分量 | 60mg/粒 |
| NMN純度 | 99％以上 |
| NMN以外の主な成分 | 5-ALA、メチル化レスベラトロール |
| 価格（定期購入） | 初回のみ 70%OFF：3,233円(税込) ２回目以降 30%OFF：7,544円(税込) |
| 価格（通常購入） | 10,778 円 |
| 1日あたりの価格 | 360円 |
| 安全性 | ネオファーマジャパン社100％原料 国内GMP認定工場で製造 |
NMNサプリとは、ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチドのサプリメントになります。NMNサプリに興味があり、どのサプリが自身に合っているのか分からない、という方にぴったりの記事となっております。NMNサプリには、どのような効果が[…]
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何歳まで若返りたい？
「何歳まで若返りたい？」と聞かれたら、あなたは何歳と答えますか？
2022年の2月に実施されたアンケートでは、7割以上が「実年齢よりも若く見られたい」と回答しました。
下の図は、「実年齢よりも若く見られたいですか？」と聞いた時の回答の割合です。
出典:朝日新聞Reライフ【アンチエイジング最前線】
5歳以上若く見られたいという方が全体の5割以上を占めています。
見た目でとくに関心がある部分に関しては以下のような結果でした。
- 顔（しみ、しわ、たるみ）
- 体形
- 姿勢
実年齢相応に見られたいという方は全体の2割という結果です。
実年齢からかけ離れた若さを求めている方は少ないようです。
若い血液は最高の若返り薬？
若い血液は最高の若返り薬という説があります。
理由の1つは、若い血液には細胞の増殖と修復を促す化合物が多く含まれていることです。
血液には血漿という、血液から血球(赤血球、白血球、血小板)をのぞいた成分があります。
血漿は、血液の約55パーセントを占める黄色い液体です。
血漿にはタンパク質などの成分が含まれています。
血漿の成分は加齢により変化することがわかっています。
製剤メーカーのエレヴィアンは、GDF-11を若返り作用を起こすものとして選び出しました。
GDF-11は、血漿タンパク質に含まれる増殖分化因子です。
そしてGDF-11をベースに薬を開発しました。
2014年、学術雑誌サイエンスに論文が掲載されています。
GDF-11だけを注射した高齢マウスに関する論文です。
注射前よりも力強く、脳への血流が増し、記憶の改善さえみられたという内容です。
別の研究では高容量のGDF-11はマウスに筋肉の減少を引き起こすといわれています。
若い血液から抽出した血漿を輸血した結果、アルツハイマーが改善したという発表もあります。
GDF-11やアルツハイマーの研究をみると、血漿は若返り効果が期待できる成分といえます。
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メトホルミンによる若返り効果
メトホルミンという糖尿病の薬があります。
メトホルミンには健康寿命を伸ばす効果が期待されると考える医科大学教授がいます。
バルジライ教授という、長寿遺伝子を発見した方です。
糖尿病は、動脈硬化や心血管疾患の合併症を発症することがあります。
メトホルミンには、以下の効果が期待できます。
- 動脈効果の抑制
- 心血管疾患の発症リスクの減少
バルジライ教授によるとメトホルミンの効果は糖尿病だけではないということです。
加齢により動脈硬化や心血管疾患の発症リスクが高くなった健常者にも効果が考えられると発表しています。
また、メトホルミンにはがん予防の効果が期待できるという報告も多数あります。
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普段からできる若返り方法
若返りを意識することで、日常生活でもできる若返り方法があります。
あなたの周りでも、年齢よりも若く見えている人はいませんか？
たとえばジョギングやウォーキングなど日常的にスポーツしている人です。
ここでは、すぐにできる簡単な若返り方法を紹介します。
生活習慣の改善
慢性的な睡眠不足や喫煙は、若返りには大敵な生活習慣です。
タバコに含まれるニコチンには、血管を収縮させる働きがあります。
血管が収縮すると血行が悪くなります。
血行の悪さは顔色が悪くなるため、見た目年齢を老けさせる要因の1つです。
睡眠不足は細胞が生まれ変わるターンオーバーと呼ばれる新陳代謝のサイクルを乱します。
ターンオーバーが乱れることで、肌荒れをおこし、肌の老化が進んでしまいます。
食生活の改善
食生活と老化は密接な関係を持っています。
不規則な時間の食事や偏った食生活は、老化の原因になります。
食事は野菜や肉、魚をバランスよく食べることが基本です。
若返りを意識した食事では次の栄養素を多く摂取することが望ましいです。
- タンパク質
- ビタミンB2
- ビタミンB6
- ビタミンE
- 亜鉛
栄養バランスだけではなく、食べ過ぎないなど食事の量にも気を付けることが大切です。
適度な運動
毎日のウォーキングなど適度な運動習慣のある方のほうが、高い運動機能を保持できます。
適度な運動は、筋肉量の低下や歩行困難など加齢による症状の進行を防げます。
そのため、若返りや老化防止の意味でも適度な運動が必要です。
しかし、人は加齢にともない歩くスピードが遅くなり、つまずきやすくなります。
運動機能の向上について、東京大学でとても興味深い発表があります。
東京大学の研究でNMNを高齢男性に経口投与した結果が、次のように報告されています。
- 骨格筋量には影響を与えない
- 健康な高齢男性の運動機能を向上させる
筋量を増やし、維持するためには日ごろから適度な運動習慣を持つことが大切です。
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若返り薬についてのよくある質問
若返りの薬とは何ですか？
若返りの薬は、老化の進行を遅らせたり、身体の細胞の機能を若返らせることを目的とした薬やサプリメントを指します。
近年の研究により、NMNやセノリティクスなど、老化現象を逆転させる可能性を秘めた成分が発見されています。
NMNは若返りに効果がある？
NMNは、細胞のエネルギー生成に関与するNADの前駆体として知られています。
研究によれば、NMNの摂取はNADの量を増やし、細胞の老化を遅らせる効果があるとされています。
特に、DNAの修復や新陳代謝の向上など、多くの健康効果が期待されています。
体の細胞を若返らせる方法はありますか？
体の細胞を若返らせる方法として、セノリティクスという老化細胞を除去する薬が研究されています。
また、ハーバード大学などの研究チームは、化学的アプローチにより細胞を若い状態にリプログラミングする手法を発表しており、これにより細胞の老化を逆転させる可能性が高まっています。
老化は克服できる?!若返りの秘薬NMNとは何ですか？
老化の進行を遅らせる可能性があるものとして、NMNのような物質があげられます。
NMNは、細胞のエネルギー源となるNADの生成をサポートし、老化に関連するさまざまな症状の改善に寄与すると考えられています。
若返りの薬まとめ
ここまで若返り薬についてお伝えしてきました。
若返り薬の要点をまとめると以下の通りです。
- 若返りの薬は、2023年現在では研究中
- NMN点滴は、若返り薬としての効果が期待できる注目の方法
- NMN点滴の主な効果は、運動機能の上昇や肌の張りやしわの改善など
- NMNは多くのサプリメントが市販されている
- 実年齢より少しだけ若くなりたいと感じる人が多い
これらの情報が少しでも皆さまのお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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