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トップページ>健康お役立ち記事>サプリメント>【2024年最新】NMNの摂取方法は?摂取量や摂取タイミングも紹介

【2024年最新】NMNの摂取方法は?摂取量や摂取タイミングも紹介

若返りや美容効果が期待できると注目されているNMNをご存じでしょうか。
知っていても摂取方法がわからないという方も多いでしょう。

NMNの正しい摂取方法を知り、その効果を実感してみませんか?

本記事ではNMNの摂取方法について以下の点を中心にご紹介します。

  •  NMNにはどんな効果が期待できるの?
  • NMNにはどんな摂取方法があるの?
  • NMNはどこで手に入るの?

NMNの摂取方法について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。
ぜひ最後までお読みください。

商品名「nonlieNMN10230+」明治薬品「NMNサプリ 10000」

P3 NMNパーフェクトサプリメント亀山堂「NMN3000サーチュスイッチ」GAAH「GAAH INNER BEAUTY NMN +9000」日清ファルマ「パワーサプライNMN」SMENS「NMNサプリ POWER栄神(エイジン)」
特徴- 1粒あたり166円という圧倒的コストパフォーマンス
-赤ワイン約138本分のレスベラトロール配合
-原料の調達から製造まで徹底した品質管理
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純度99.9%かつ高配合のNMN
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‐GMP認定工場で製造し徹底した品質・安全管理
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-その他のものと混ぜないNMNピュア処方
純度99.9%以上
のNMN配合で、業界トップクラスの品質
-日本国内のGMP認定工場で製造され、
安全性に配慮
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日清製粉グループの製品
次世代成分NMNを中心とした配合バランス
水溶性のコエンザイムQ10を配合
高純度NMN4500mgと人気成分をミックス
腸まで届くカプセル採用で純度(99%以上)をキープ
マカ・亜鉛・L-シトルリンを配合
内容量62粒(30日分)60カプセル(30日分)

270粒(30日分)30粒(10〜30日分)
*1日1〜3粒
90粒
5パック(約5日分)
90粒(約30日分)
NMN成分量1粒あたりのNMN含有量 165mg
1粒あたりのNMN含有量 166.7mg


1日あたりのNMN含有量 300mg1粒あたりNMNを100mg配合
NMN100mg/カプセル
1粒あたり125mg
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原材料
NMN以外の主な成分
β-ニコチンアミドモノヌクレオチド(国内製造)、レスベラトロール/HPMC、セルロース、ステアリン酸カルシウムニコチンアミドモノヌクレオチド(NMN)、還元型コエンザイムQ10、殺菌乳酸菌/セルロース、ゼラチン、ステアリン酸Ca、着色料(二酸化チタン)、微粒酸化ケイ素
還元パラチノース、亜鉛含有酵母、マ ンガン含有酵母、マルチトール、 パッションフルーツ種子エキス末、DHA 含有精製魚油(国内製造)、ゼラチン、EPA 含有精製魚なし結晶セルロース、HPMC、ステアリン酸Ca
水溶性コエンザイムQ10、レスベラトロール、ビタミン13種
マカ、亜鉛、L-シトルリン
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国内のGMP認定工場
生産国:日本
原料の製造ロットごとに品質管理を行い、徹底している

生産国:日本
国内のGMP認定工場
国内のGMP認定工場で生産
国内製造のNMN原料を使用
日本国内のGMP認定工場で製造され、安全性に配慮
FDAの安全基準を満たした原料を使用
国内生産、酵母由来
安心の日本製生産
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NMNとは

NMN(β-ニコチンアミドモノヌクレオチド)は、ビタミンB群に含まれる成分です。
人間はもちろん、多くの生物の体内に存在し、老化とともに減少していきます。

NMNは摂取すると体内でNADという成分に変化します。
NADは老化抑制効果が期待できる「サーチェーン遺伝子」を活性化する働きがあります。

しかし、NADはそのままでは摂取できません。
そこで、NMNを介してNADを体内に摂取するのです。

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NMNの効果・働き

NMNにはどのような効果や働きがあるのでしょう。
具体的にみていきましょう。

代謝機能のアップ

NMNは、代謝機能をアップする働きがあります。
NMNは体内でNADに変換され、サーチェーン遺伝子を活性化させます。
代謝機能がアップするのは、サーチェーン遺伝子が代謝をコントロールし活性化させるからです。

代謝機能がアップすることで、体内の脂肪を効率的に燃焼させる効果が期待できます。
ダイエットのサポートにもなるでしょう。

骨や筋肉の強化

NMNは、骨や筋肉を強化する効果が期待されています。
高齢者を対象にした実験結果によると、以下の改善が認められました。

  • 歩行速度
  • 握力
  • 下半身の筋力

高齢者に多い「サルコペニア(加齢性筋肉減弱現象)」の改善・予防効果が期待できます。

眼機能の改善

NMNは、眼機能を改善する効果が期待できます。
NMNにより「マイボーム腺機能不全」が改善するからです。
マイボーム腺機能不全は、ドライアイの原因の1つです。

ドライアイは、以下の原因となっています。

  • 視力の低下
  • 痛み
  • 角膜上皮剥離

NMNによって眼機能の改善が期待されています。

免疫力のアップ

NMNは、免疫力を高める効果が期待できます。
NMNがリンパ球のT細胞といった免疫細胞に作用すると、免疫力がアップするという可能性が示唆されました。

老化を防ぐ

NMNは、長寿遺伝子であるサーチェーン遺伝子を活性化させる働きがあります。
サーチェーン遺伝子の働きは、活性酸素による体の酸化を抑制することです。
皮膚細胞の酸化によるシミやシワを防ぎ、ターンオーバーを整えます。
年齢肌の悩み改善にも効果が期待できます。

NMNは、エネルギー代謝や身体能力のアップなどの効果も期待できます。
年齢肌はもちろん、総合的に老化を防ぐ効果が期待できます。

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NMNの摂取方法

NMNの摂取方法は以下の3種類があります。

  • NMNサプリメント
  • NMN点滴
  • NAD点鼻薬

それぞれの摂取方法をみていきましょう。

NMNサプリメント

NMNサプリメントは点滴よりも摂取効率が悪いため、やや効果の出方は遅くなります。
しかし、自宅で簡単に摂取できる利便性コスト面で優れています。

NMNサプリメントの摂取方法は、必ず水か白湯で飲むことです。
コーヒー、紅茶、お茶などにはカフェインやタンニンが含まれています。
カフェインやタンニンがNMNの吸収を妨げてしまう可能性があるので注意しましょう。

NMN点滴

NMN点滴は、NMNが配合された製剤を点滴する摂取方法です。
一般的には、製剤1本あたり150〜200mgのNMNが含まれています。
直接体内にNMNを注入するため、NMNの摂取方法の中では最も摂取効率が高い方法です。

NMN療法を実施しているクリニックや医療機関で受けられます。
高い効果が期待できる方法ですが、費用が高く定期的な通院が必要です。

NAD点鼻薬

NAD点鼻薬は、鼻からの摂取方法になります。
NAD点鼻薬は、効果としては点滴とサプリメントの中間に位置しています。

NAD点鼻薬の最大のポイントは、嗅神経を通して直接脳に作用することです。
NMNは脳へと続く血液脳関門を通過できますが、NADは通過できません。
NMNが血液脳関門を通過したとしても、NADに変換される必要があります。

しかし、NAD点鼻薬という摂取方法であれば、NADを直接脳に届けられます。
認知症の予防や新型コロナの後遺症であるブレインフォグの改善が期待できます。

食べ物からの摂取

食べ物からのNMN摂取方法もあります。
NMNの前駆体は「ナイアシン」「ナイアシンアミド」です。

ナイアシンの多い食べ物は以下のものです。

  • ブロッコリー
  • アボカド
  • 枝豆

しかし、労働厚生省が推奨するNMN摂取量は「1日に250mg」です。

NMNの推奨摂取量を食べ物から摂ると以下のようになります。

  • ブロッコリー:4,000房
  • アボカド:600個
  • 枝豆:20,000個

食べ物だけから摂取するのは、現実的ではないでしょう。

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1日あたりのNMN摂取量

NMNサプリメントの場合、どれくらいの摂取量が必要なのでしょう。
推奨摂取量と最大摂取量について紹介します。

推奨摂取量

NMNサプリメントは、薬剤ではありません。
あくまでも食品として販売されています。
またさまざまな諸説・研究結果があり、研究途上です。

NMNの推奨摂取量は1日あたり150〜300mgです。
100〜250mgに設定した実験の結果、安全性と効果が確認されたことに基づいています。
また、NMNを多く摂取すれば効果がアップするわけではないとされています。

最大摂取量

1日あたりのNMNの最大摂取量は以下の通りです。

  • 成人男性:300〜350mg
  • 成人女性:250mg

NMNはナイアシンの一種です。
この数字は厚生労働省で発表しているナイアシンの最大摂取量から導き出されています。

NMNは、水溶性のため体内に蓄積されることはありません。
しかし過剰摂取すると、消化器系や肝臓に障害が出る可能性もあります。
NMNサプリメントを摂取するときには、過剰摂取にならないように注意しましょう。

健達ねっとECサイト

それぞれの摂取量

NMNの効果を最大限に引き出すための摂取量を知っておくといいでしょう。

  • NMN点滴:150~200mgを月に1~2回の頻度
  • NMNサプリメント:1日1〜2回の頻度
薬の使い方

NMNを摂取するタイミング

NMNサプリメントは、食品とみなされています。
そのため、とくにタイミングや時間の指定などはありません。

しかし、サプリメントの摂取方法で注意したいのが「飲み忘れ」です。
飲み忘れがないように、朝食後、夕食後といったルーティーンを作ることが大切です。

NMNの入手方法

NMNはどのように入手できるのでしょう。
現在は大きくわけて「医療機関」と「ネット通販」で入手が可能となっています。

医療機関では「美容外科」「美容皮膚科」「泌尿器科」などのクリニックで入手可能です。
医療機関で入手できるNMNサプリメントは、品質や安全性などが保証されています。
安全性が保証され、効果が期待できるNMNを入手したいなら、医療機関がおすすめです。

ネット通販では国内メーカーをはじめ、並行輸入品などいろいろなNMNがあります。
価格も数万円から数千円とマチマチです。
あまりにも安いNMNサプリは、偽物や効果がないものの可能性があります。
信頼できるものを選びましょう。

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NMNの費用相場

NMNをクリニックで処方してもらう場合、保険適用外になります。
一般的な費用相場は以下のようになります。

 NMN点滴

  • 150mg:44,000円
  • 300mg:70,400円

 サプリメント

  • 25g(1ヶ月分):55,000円

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おすすめのNMNサプリメント11選!

商品名「nonlieNMN10230+」明治薬品「NMNサプリ 10000」

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生産国:日本
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NMNを手軽に摂取するのにおすすめなのが「NMNサプリメント」です。
NMNサプリメントは、美容や健康維持に役立つとされており、多くのメディアや芸能人のブログ、SNSで取り上げられています。

多くの商品がある中で実際にどの商品が良いのか、編集部で調査しました。
厳選した11商品をご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

1位【nonlieNMN10230+

【提供:明治薬品】

nonlieNMN10230+

「nonlieNMN10230+」は、医療従事者に選ばれてNMNサプリ支持率No.1のサプリメントです。
輝く若々しさをサポートし、健康と美容が気になる方々から注目を集めているレスベラトロールを配合しています。

また、「nonlieNMN10230+」は、1袋に国内製造のNMNを10,230mg・トランス型レスベラトロールを1,200mg配合しており、どちらも純度99%以上で高品質なサプリメントです。

「nonlieNMN10230+」のおすすめポイント

  • 国内のGMP認定工場で製造されており、一貫した品質管理を実現
  • 1粒あたり166円という圧倒的コストパフォーマンス
  • 吸収率を考え耐酸性カプセル採用で、しっかり腸まで届く

初回購入では約45%オフとなり、2回目以降もずっと約35%オフで購入できるため、安く継続しやすいサプリメントになっています。

商品名nonlieNMN10230+
特徴– 1粒あたり166円という圧倒的コストパフォーマンス
-赤ワイン約138本分のレスベラトロール配合
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内容量62粒(30日分)
NMN成分量1粒あたりのNMN含有量 165mg
NMN純度99%以上
原材料β-ニコチンアミドモノヌクレオチド(国内製造)、レスベラトロール/HPMC、セルロース、ステアリン酸カルシウム
価格(定期購入)初回特別価格:4,980円
約45%OFF!
価格(通常購入)9,000円
1日あたりの価格166
安全性生産国:日本
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医療関係者が選ぶサプリNo.1
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2位【明治薬品「NMNサプリ 10000」

【提供:明治薬品】

NMNサプリおすすめ_明治薬品NMN10000

「明治薬品 NMNサプリ 10000」は、純度99%の高純度NMNを1袋に10000mg含んでいます。
さらに、体を守るサポート成分であるコエンザイムQ10も配合しており、元気で若々しい毎日をサポートしてくれます。

また、「明治薬品 NMNサプリ 10000」を製造・開発している「明治薬品」は創立74周年を迎える富山の老舗医薬品メーカーです。
明治薬品が、原料から製造まで徹底した品質・製造管理のもとで開発・製造している製品です。

1日2粒飲むだけで、若々しく元気な日々を過ごすための栄養素を手軽に摂取できる心強いNMNサプリメントです。

商品名明治製薬「NMN 10000」
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NMN純度99.5%
原材料ニコチンアミドモノヌクレオチド(NMN)
還元型コエンザイムQ10
殺菌乳酸菌/セルロース
ゼラチン
ステアリン酸Ca
着色料(二酸化チタン)
微粒酸化ケイ素
価格(定期購入)初回特別価格:1,980円
約75%OFF!
価格(通常購入)8,208円
1日あたりの価格66
安全性生産国:日本
原料の製造ロットごとに品質管理を行い、徹底している
徹底した品質管理と最高純度のNMN配合
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3位【P3 NMNパーフェクトサプリメント】

P3パーフェクトサプリメントは、現代人の不足しがちな栄養素を補うために開発されたサプリメントです。
YouTuberのヒカル氏がプロデュースし、日本製の高品質な成分を使用しています。

1日あたり300mgのNMNを含み、純度99.9%の高品質NMNを使用しています。
また、14種類のビタミンとミネラルが厚生労働省の基準量以上で配合され、他にもDHA、EPA、L-シスチンなど、合計52種の美容健康サポート成分を含んでいます。

P3 NMNパーフェクトサプリメントのおすすめポイント

  • 純度99.9%かつ高配合のNMN
  • 14種類のビタミンとミネラルを厚生労働省の基準量以上で配合
  • GMP認定工場で製造し徹底した品質・安全管理

P3 NMNパーフェクトサプリメントの基本情報

商品名P3 NMNパーフェクトサプリメント
特徴純度99.9%かつ高配合のNMN
14種類のビタミンとミネラルを厚生労働省の基準量以上で配合
‐GMP認定工場で製造し徹底した品質・安全管理
内容量270粒(30日分)
NMN成分量9,000mg
NMN純度99.9%
原材料【黄色粒】還元パラチノース(国内製造)、亜鉛含有酵母、マ ンガン含有酵母、セレン含有酵母、モリブデン含有酵母、クロム含有酵母、 銅含有酵母

【黒色粒】β- ニコチンアミド・モノヌクレオチド ( 国内製造)、マルチトール、 パッションフルーツ種子エキス末、レッドオレンジ抽出物、コエンザイム Q10、GABA、乳酸菌粉末(殺菌)、にんにくエキス末、α-リポ酸、生姜末、 パイナップル果実エキス末/

【カプセル】DHA 含有精製魚油(国内製造)、ゼラチン、EPA含有精製魚油

価格(定期購入)初回特別価格:8,424
40%OFF
価格(通常購入)14,040円
1日あたりの価格約280円
安全性日本国内の工場で生産
公式サイトはこちら

4位【亀山堂「NMN3000サーチュスイッチ」

提供:亀山堂】

 NMNおすすめ_亀山堂NMN3000

亀山堂「NMN3000サーチュスイッチ」は、純度99%以上の国内製造のNMNが原料のサプリメントです。

鮮度にこだわった低温度粉砕法で製造しており、その他のものと混ぜないNMNピュア処方にこだわっています。
そのため、亀山堂の「NMN3000サーチュスイッチ」は、純度が高く、品質が良いと評判です。

商品名亀山堂「NMN3000サーチュスイッチ」
特徴-高品質でも低価格
-鮮度にこだわった低温度粉砕法
-その他のものと混ぜないNMNピュア処方
内容量30粒(10〜30日分)
*1日1〜3粒
NMN成分量1粒あたりNMNを100mg配合
NMN純度純度99%以上
NMN以外の主な成分なし
価格(定期購入)初回限定7,500円
2回目以降9,750円
*送料無料・定期縛りなし
価格(通常購入)15,000円(送料275円)
1日あたりの価格500〜1,500円
安全性国内のGMP認定工場で生産
国内製造のNMN原料を使用
NMN3000サーチュスイッチ
公式サイトはこちら

5位【GAAH「GAAH INNER BEAUTY NMN +9000」

提供:GAAH】

GAAHは、高品質なNMNサプリメントを提供しています。

GAAHのNMNサプリメントは、純度99.9%以上で、業界トップクラスの品質を誇ります。
製造は日本国内のGMP認定工場で行われ、安全性に配慮しています。

GAAHはFDAの安全基準を満たした原料を使用し、品質と安全性を重視しています。
NMNサプリメント「INNER BEAUTY」は、たった1粒で100mgのNMNを摂取できます。

商品名GAAH「GAAH INNER BEAUTY NMN +9000」
特徴純度99.9%以上のNMN配合で、業界トップクラスの品質
-日本国内のGMP認定工場で製造され、安全性に配慮
-FDAの安全基準を満たした原料を使用
内容量90粒
NMN成分量NMN100mg/カプセル
NMN純度純度99.9%以上
NMN以外の主な成分結晶セルロース、HPMC、ステアリン酸Ca
価格(定期購入)31,680円(90粒)
55,440円(180粒)
価格(通常購入)39,600円(90粒)
69,300円(180粒)
1日あたりの価格1,320円
安全性日本国内のGMP認定工場で製造され、安全性に配慮
FDAの安全基準を満たした原料を使用
NMN +9000
公式サイトはこちら

6位【日清ファルマ「パワーサプライNMN」

提供:日清】

パワーサプライNMNは、次世代成分NMNを中心とした配合バランスが特徴です。
生きるために必要なエネルギーのもとになる水溶性のコエンザイムQ10を配合しています。

NMNとは、酵母の研究から発見された成分です。
NMNは「次世代成分」として世界中の研究者たちから注目をされています。

商品名日清ファルマ「パワーサプライNMN」
特徴
  • 日清製粉グループの製品
  • 次世代成分NMNを中心とした配合バランス
  • 水溶性のコエンザイムQ10を配合
内容量30パック(約30日分)
NMN成分量1粒あたり125mg
NMN純度99%以上
NMN以外の主な成分水溶性コエンザイムQ10、レスベラトロール、ビタミン13種
価格(定期購入)税込72,705円(送料会社負担)
価格(通常購入)税込80,784円(送料会社負担)
1日あたりの価格2,693円
安全性国内生産、酵母由来
公式サイトはこちら

7位【SMENS「NMNサプリ POWER栄神(エイジン)」

提供:LUFTホールディングス】

NMNサプリ POWER栄神(エイジン)

「POWER栄神(エイジン)」は、男性向けの精力サプリメントです。
アンチエイジングケア成分のNMNが配合されています。

NMNはエイジングケア成分として注目されている成分です。
NMNには、いつまでも若々しい毎日をサポートする働きが期待できます。 

POWER栄神は、NMNに加え、マカ、L-シトルリン、亜鉛などの成分も配合されています。 

商品名SMENS「NMNサプリ POWER栄神(エイジン)」
特徴
  • 高純度NMN4500mgと人気成分をミックス
  • 腸まで届くカプセル採用で純度(99%以上)をキープ
  • マカ・亜鉛・L-シトルリンを配合
内容量90粒(約30日分)
NMN成分量50mg/粒
NMN純度最高純度99.9%
NMN以外の主な成分マカ、亜鉛、L-シトルリン
価格(定期購入)9,800円
価格(通常購入)9,800円
1日あたりの価格327円
安全性安心の日本製生産
公式サイトはこちら

8位【ブレインスリープ「NMN 9000」

提供:ブレインスリープ】

ブレインスリープは、東京都千代田区にある睡眠系スタートアップです。
スタンフォード大学医学部精神科の西野精治教授が創業し、最高研究顧問を務めています。

同社は、2つのNMN(ニコチンアミド・モノヌクレオチド)製品の発売を開始しました。
BRAIN SLEEP NMN 9000は、1か月3万円以下で9000mgのNMNを摂取できます。

商品名ブレインスリープ「NMN 9000」
特徴
  • 最高峰のNMN量 9000mg
  • 独自処方 20種類のベースアップ成分
  • 圧倒的なコストパフォーマンス
内容量90カプセル(30日分)
NMN成分量100mg/カプセル
NMN純度純度99%以上
NMN以外の主な成分GABA、グリシン、テアニン、還元型クルクミン、アスタキサンチン、リコピン、ビタミンA、セレン酵母、αリポ酸、ビタミンE、ケルセチン、松樹皮エキス、ルテイン、ビタミンC、ビタミンB1/B2/B6/B12、ビオチン、葉酸、パテント酸
価格(定期購入)16,200円(初回価格)
25,920円(2回目以降)
価格(通常購入)32,400円
1日あたりの価格1,080円
安全性製造国 日本
公式サイトはこちら

9位【aplod「Re:bloom」

aplodの「Re:Bloom」は、NMNサプリメントです。
純度99.9%で、1粒にNMN150mg配合されており、国内GMP認定工場で製造されています。

「Re:Bloom」は、高純度99.9%以上のNMN4,500mgに加え様々な成分を含む製品です。
3種の美容成分、5種のファイトケミカル、野菜10種、フルーツ7種の栄養素を配合します。

Re:bloomを一言で表現すると「女性に嬉しいオールインワンサプリ」です。

商品名aplod「Re:bloom」
特徴
  • 女性に嬉しいオールインワンサプリ
  • 腸まで届く耐酸性特殊カプセル
  • 飲みやすい直径6mmの小粒設計
内容量30カプセル(10〜30日分)
NMN成分量150mg/カプセル
NMN純度99.9%以上
NMN以外の主な成分メロンプラセンタ、コーンセラミド、白キクラゲ多糖体、カシスポリフェノール、ホワイトトマトエキス、ニンニクエキス、紅高麗人参、フコイダン、ケール、ブロッコリー、ヨモギ、アスパラガス、オクラ、コマツナ、カボチャ、ダイコン葉、パセリ、ホウレンソウ、伊予柑、和梨、日向夏、さくらんぼ、山ぶどう、シークワーサー、いちご
価格(定期購入)初回:3,980円(税込)
2回目以降:6,980円(税込)
価格(通常購入)価格 7,980円(税込)
1日あたりの価格266〜798円
安全性国内製造のNMNのみ配合
公式サイトはこちら

10位【マザーリーフ「オイロスト NMN プラチナム 12000」

提供:マザーリーフ】

「オイロストNMN」は、エイジングケア成分NMNを高配合した製品です。
純度99%以上のNMNを1日400mg以上配合しつつ、低価格を実現しています。

オイロストNMNプラチナム12000は、NMNを1箱12,000mg配合したサプリメントです。

商品名マザーリーフ「オイロスト NMN プラチナム 12000」
特徴
  • 1日の目安量たっぷり400mg以上配合
  • 腸まで届ける、耐酸性のカプセルを採用
  • 持ち運びに便利で衛生的なPTP個別包装
内容量60粒(30〜60日分)
NMN成分量200mg/粒
NMN純度99%以上
NMN以外の主な成分なし
価格(定期購入)7,560円
価格(通常購入)7,560円
1日あたりの価格126〜252円
安全性GMP認定工場製造
公式サイトはこちら

11位【aplod「NMN First select」

提供:aplod】

aplodの「FIRST SELECT NMN」は、日本国内の工場で製造された製品です。
具体的には、GMP認証の厳しい規範をクリアしているのが強みになります。

成分としては、高純度99.9%以上のNMNだけをたっぷり4,500mg配合しています。
1粒あたり150mgのNMNを含み、1日あたり150㎎~450㎎が摂取目安量です。

商品名aplod「NMN First select」
特徴
  • 99.9%高純度NMN
  • 続けやすい価格
  • 国内GMP認証工場製造
内容量30カプセル
NMN成分量150mg/カプセル
NMN純度99.9%
NMN以外の主な成分なし
価格(定期購入)初回3,980円(税込)、2回目以降5,980円(税込)
価格(通常購入)6,980円(税込)
1日あたりの価格233円
安全性国内GMP認証工場製造
公式サイトはこちら

12位【サプリ工房富山「NMN ALACURE」】

NMN ALACUREは、美容面と健康面の活動を応援するプロジェクトから生まれました。
国内製造された業界内で話題の「5-ALA」「NMN」を使用しています。

1袋あたり30粒入りで、価格は税込みで約4,000円です。

商品名サプリ工房富山「NMN ALACURE」
特徴
  • 業界内で話題の「5-ALA」「NMN」使用
  • 植物性乳酸菌KH3も配合
  • メチル化レスベラトロールでサーチュイン遺伝子の働きを高める
内容量30粒(約30日分)
NMN成分量60mg/粒
NMN純度99%以上
NMN以外の主な成分5-ALA、メチル化レスベラトロール
価格(定期購入)初回のみ 70%OFF:3,233円(税込)
2回目以降 30%OFF:7,544円(税込)
価格(通常購入)10,778 円
1日あたりの価格360円
安全性ネオファーマジャパン社100%原料
国内GMP認定工場で製造
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NMNサプリの選び方

NMNサプリメントは、以前よりも手に入れやすい価格になっています。
しかし、偽物や効果の低いサプリメントがあるのも事実です。
後悔しないためにも、NMNサプリ選びのポイントを紹介します。

NMNの純度の高いサプリメントを選ぶ

NMNの純度が低い場合、添加物や増量剤が含まれています。
効果がないだけでなく、場合によっては健康被害に遭うかもしれません。
NMNサプリメントは、まず高純度であることをチェックしましょう。
ほとんどのメーカーでは、純度を開示しています。

NMNの配合量をチェックする

NMNの純度が高くても、NMNの配合量が少なくては効果が期待できません。
配合量の分析試験結果などを公表しているサプリメントを選ぶようにしましょう。

β-NMNを選ぶ

NMNにはα-NMNとβ-NMNの2種類があります。
人の体内に存在するのはβ-NMNです。
α-NMNは研究がまだ進んでおらず、安全性についても未確認です。
β-NMN配合のものを選びましょう。

GMPマークの付いたものを選ぶ

GMPという「適正製造規範」マークをチェックしましょう。
GMPマークは、製造工場の安全性や品質保持などが認められたという証です。

偽物に注意する

サプリメントは食品として扱われているため、国の審査は必要ありません。
商品名や説明文にNMNの表示があっても、NMNが含まれていない製品もあります。
あまりにも相場よりも安いNMNサプリメントには注意が必要です。

NMNを摂取する際の注意点

NMNは、エイジングケアや健康増進に効果が期待できるものです。
しかし、あくまでもバランスのいい栄養摂取があるからこそのNMNです。
サプリメントや点滴に頼ってしまうと効果も発揮できません。

NMNの効果を最大限に引き出すためには、以下を意識することが大事です。

  • バランスのいい食生活
  • 規則正しいライフスタイル
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この記事の監修・取材協力さわだクリニック 院長澤田 樹佳 先生2002年に金沢大学医学部を卒業後、様々な病院への勤務を経て2018年にさわだクリニックを開院。内科疾患治療、泌尿器科疾患治療、AGA治療まで幅広い診療を[…]

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NMN摂取方法のよくある質問

NMNサプリはいつ飲めばいいのか?

サプリメントは健康食品に分類されるため、摂取タイミングについて厳密に気にする必要はなく、ライフスタイルに合わせて摂取することが重要です。
特定のサプリメントにおいては、推奨される摂取タイミングがある場合もありますので、その場合は指示に従って摂取することが良いでしょう。
しかし、一般的にはサプリメントの摂取時間に厳密な制約はありませんので、自分の都合や好みに合わせて摂取することができます。

NMN一日何グラム摂ればいいのか?

NMNの最大摂取量は、1日あたり成人男性で300mgから350mg、成人女性の場合は250mgが推奨されています。
この推奨量は、厚生労働省が公開している「日本人の食事摂取基準(2020版)」において、NMNが含まれるナイアシンの耐用上限量が示されていることに基づいています。

同じ資料では、ナイアシンを過剰摂取すると消化器系や肝臓に障害が生じる可能性があることも言及されており、このことからNMNの摂取上限が設定されています。
これらの情報を踏まえ、適切な範囲内での摂取量を守ることが重要です。
出典:厚生労働省 [日本人の食事摂取基準(2020版)P.259]

NMN点滴とサプリの違いは?

NMN点滴は、NMNを直接血液中に注入することで即効性を持ちますが、その効果は一時的です。
一方、サプリメントは口から摂取され、体内で吸収された後、時間をかけて徐々に効果を発揮しますが、継続的な摂取が必要です。

NMN点滴は通常、医療施設での専門的な管理のもとで行われ、専門家の指導や処方が必要な場合があります。
一方、サプリメントは一般的に市販されており、個人が自己責任で摂取することができます。

個人のニーズや健康状態によって選択する方法が異なりますので、専門家との相談や適切な情報収集を行い、自身にあった方法を選ぶことが重要です。

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NMNの摂取方法まとめ

ここでは、NMNの摂取方法について紹介してきました。
その要点を以下にまとめます。

  • NMNの効果は代謝機能・免疫力のアップ、骨・筋肉の強化や老化防止
  • NMNの摂取方法はサプリメント、点滴、点鼻薬
  • NMNは医療機関やネット通販で手に入れることが可能

これらの情報が少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

商品名「nonlieNMN10230+」明治薬品「NMNサプリ 10000」

P3 NMNパーフェクトサプリメント亀山堂「NMN3000サーチュスイッチ」GAAH「GAAH INNER BEAUTY NMN +9000」日清ファルマ「パワーサプライNMN」SMENS「NMNサプリ POWER栄神(エイジン)」
特徴- 1粒あたり166円という圧倒的コストパフォーマンス
-赤ワイン約138本分のレスベラトロール配合
-原料の調達から製造まで徹底した品質管理
– 純度99%の高純度NMNを1袋あたり10000mg含有
-体を守るコエンザイムQ10配合で元気な毎日をサポート
-原料の調達から製造まで徹底した品質管理

純度99.9%かつ高配合のNMN
14種類のビタミンとミネラルを厚生労働省の基準量以上で配合
‐GMP認定工場で製造し徹底した品質・安全管理
-高品質でも低価格
-鮮度にこだわった低温度粉砕法
-その他のものと混ぜないNMNピュア処方
純度99.9%以上
のNMN配合で、業界トップクラスの品質
-日本国内のGMP認定工場で製造され、
安全性に配慮
-FDAの安全基準を満たした原料を使用
日清製粉グループの製品
次世代成分NMNを中心とした配合バランス
水溶性のコエンザイムQ10を配合
高純度NMN4500mgと人気成分をミックス
腸まで届くカプセル採用で純度(99%以上)をキープ
マカ・亜鉛・L-シトルリンを配合
内容量62粒(30日分)60カプセル(30日分)

270粒(30日分)30粒(10〜30日分)
*1日1〜3粒
90粒
5パック(約5日分)
90粒(約30日分)
NMN成分量1粒あたりのNMN含有量 165mg
1粒あたりのNMN含有量 166.7mg


1日あたりのNMN含有量 300mg1粒あたりNMNを100mg配合
NMN100mg/カプセル
1粒あたり125mg
50mg/粒
NMN純度99%以上99.5%

99.9%純度99%以上
純度99.9%以上
99%以上
最高純度99.9%
原材料
NMN以外の主な成分
β-ニコチンアミドモノヌクレオチド(国内製造)、レスベラトロール/HPMC、セルロース、ステアリン酸カルシウムニコチンアミドモノヌクレオチド(NMN)、還元型コエンザイムQ10、殺菌乳酸菌/セルロース、ゼラチン、ステアリン酸Ca、着色料(二酸化チタン)、微粒酸化ケイ素
還元パラチノース、亜鉛含有酵母、マ ンガン含有酵母、マルチトール、 パッションフルーツ種子エキス末、DHA 含有精製魚油(国内製造)、ゼラチン、EPA 含有精製魚なし結晶セルロース、HPMC、ステアリン酸Ca
水溶性コエンザイムQ10、レスベラトロール、ビタミン13種
マカ、亜鉛、L-シトルリン
価格(定期購入)初回特別価格:4,980円
約45%OFF!
初回特別価格:1,980円
約75%OFF!
初回特別価格:8,424円
40%OFF
初回限定7500円
2回目以降9,750円
*送料無料・定期縛りなし
31.680円(90粒)
55.440円(180粒)
初回限定特別価格:6,750円(税込・送料会社負担)
※定期購入ではありません
9800円
価格(通常購入)9,000円8208円
14,040円15.000円(送料275円)
39.600円(90粒)
69.300円(180粒)
税込14,310円
9800円
1日あたりの価格約166円66
約280円500~1.500円

1.320円
1.350円
327円
安全性生産国:日本
国内のGMP認定工場
生産国:日本
原料の製造ロットごとに品質管理を行い、徹底している

生産国:日本
国内のGMP認定工場
国内のGMP認定工場で生産
国内製造のNMN原料を使用
日本国内のGMP認定工場で製造され、安全性に配慮
FDAの安全基準を満たした原料を使用
国内生産、酵母由来
安心の日本製生産
総合評価 4.5 4.5 4.5 4.0 3.5 3.5 3.5
詳細公式サイトはこちら公式サイトはこちら

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”NMNサプリ支持率No.1!”

nonlineNMN10230+

医療関係者が選ぶサプリNo.1!
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監修者 メディカル・ケア・サービス

  • 認知症高齢者対応のグループホーム運営
  • 自立支援ケア
  • 学研グループと融合したメディア
  • 出版事業
  • 社名: メディカル・ケア・サービス株式会社
  • 設立: 1999年11月24日
  • 代表取締役社長: 山本 教雄
  • 本社: 〒330-6029埼玉県さいたま市中央区新都心11-2ランド·アクシス·タワー29F
  • グループホーム展開
  • 介護付有料老人ホーム展開
  • 小規模多機能型居宅介護
  • その他介護事業所運営
  • 食事管理
  • 栄養提供
  • 福祉用具販売
  • 障がい者雇用

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