「タンパク質」の検索結果

「最近食が細くなり、栄養不足が心配」というお悩み 「手軽にタンパク質やビタミンを補いたいけれど、栄養補助食品とサプリメントや特定保健用食品（トクホ）はどう違うの？」という疑問 40代・50代を過ぎてご自身の健康維持や疲労回復、あるいは高齢の親...

最近、骨密度や足腰の衰えへの懸念 日焼けやシミ予防で紫外線を避けることによるビタミンD不足の不安 40代・50代を過ぎて健康意識が高まる中、このような疑問や不安を抱く方が増えています。 ビタミンDは、骨の健康維持や免疫力の強化に欠かせない重要な栄...

健康診断の結果を受け取った際、「ALT」という項目に目が留まったことはありませんか？ 40代以降を健やかに過ごし、将来にわたりハツラツとした生活を送るためには、日頃から自分の体の数値を正しく把握しておくことが重要です。 ALTは、主に肝臓の健康状...

ある日突然、激しい頭痛に襲われたり、体の片側が動かなくなったりする「脳出血」。脳卒中の一種であり、発症すると急激に症状が進行するため、一刻を争う極めて危険な病気です。特に40代以降の働き盛りや、高齢の親を持つ世代にとって、脳出血の正しい知...

最近、何をするにも億劫でやる気が出ないこと しっかり休んだはずなのに朝から体が重いこと 仕事の責任が増したり、家庭環境の変化や親の介護に直面したりする中で、このような心身の不調を感じる方は少なくありません。 うつ病に対して「心が弱いからかか...

最近、疲れが抜けにくくなったと感じること 骨や血管の健康が気になること と感じていませんか？ 40代以降を健やかに過ごし、将来の介護予防に役立つ体を作るためには、日々の食事から適切な栄養を摂取することが非常に重要です。40代以降を健やかに過ごし...

現代社会において、仕事や家事、育児などに追われ、自分自身のケアを後回しにしていませんか？「なんとなく体がだるい」「寝ても疲れが取れない」といった小さな不調は、体が発しているSOSかもしれません。 毎年7月24日は「国際セルフケアデー（Internatio...

5話限定！連載マガジン掲載中！ 美しさは、再生する。40代から始める「賢い美容医療」と「セルフケア」 書籍とあわせて是非お読みください。 内容紹介 もう年齢は怖くない――再生医療の第一人者が解き明かす、美容医療・セルフケア・未来のアンチエイジング...

7月を迎え、夏の感染症への対策や、秋冬に向けた体調管理に関心が集まる季節。毎年7月6日は「ワクチンの日」に定められています。 現代の医療において、予防接種はさまざまな感染症から私たちの命と健康を守るための強力な盾です。しかし、身近なものであ...