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中途覚醒の7つの対策！中途覚醒の原因と処方される薬を解説

夜に目が覚めてなかなか寝付けないという方は、中途覚醒の可能性があります […]

睡眠障害になる原因は、生活習慣や身体の状態によって人それぞれ異なります […]

疲れて眠っているのに夜中に起きてしまい、なかなか寝付けないことがあるか […]

夜なかなか寝付けない原因は、入眠障害かもしれません。眠りたいのに眠れ […]

日本人の5人に1人が何らかの睡眠問題を抱えているというデータがあります […]

十分な睡眠をとれていないと感じる方は決して少なくありません。実際に厚 […]

生活習慣病には糖尿病、高血圧、脂質異常症などがあります。その中でも高 […]

眠りたいのに眠ることができない状態は、誰にとっても非常につらいものです […]

不眠による日中などの不調が1か月以上続く場合は、睡眠障害の疑いがありま […]