「運動」の検索結果

日常生活に欠かせない身近な飲み物である「緑茶」。水分補給や食事のお供としてはもちろん、風邪予防や口腔ケアの目的で介護現場や医療施設でも推奨されています。 しかしその一方で、「緑茶を飲みすぎるとトイレが近くなる」「カフェインの摂りすぎが心配...

「猛暑の日に家族がぐったりして返事をしない……」という状態 「体温を測ったら40℃近くあり、汗をかいていない」という異常 夏場や急に気温が上がる時期、このような状態が見られたら極めて危険なサインです。それは単なるバテや軽度の熱中症ではなく、命に...

「最近、芸能人の名前がすぐに出てこない」悩み 「買い物に行ったのに、一番買いたかったものを買い忘れた」体験 「親の物忘れが増えてきて、認知症ではないかと心配……」という不安 40代・50代を迎えると、ご自身やご家族の「物忘れ」に直面し、不安を感じ...

オートファジーダイエットのデメリットとは？40代以上が注意すべきリスクと成功のポイント 「16時間断食で話題のオートファジーダイエットを始めたけれど、思うように効果が出ない」 「かえって疲れやすくなったり、筋肉が落ちて老けて見えたりしないか心...

「暑い日に急に足がつったり、手足の筋肉がピクピク痛んだりした経験はありませんか？」 夏の猛暑期やスポーツ時、あるいは屋外での作業中に起こる手足のつり（こむら返り）や筋肉の痛みは、熱中症の初期症状の一つである「熱痙攣（ねつけいれん）」の可能...

「家族が不整脈と診断されたが、日常でどのようなケアをすれば良い？」「入院中や退院後の不整脈の注意点を知りたい」とお悩みではありませんか？ 不整脈は加齢や心疾患、ストレスなどによって誰にでも起こり得る病気ですが、その種類は様々です。中には経...

「しっかり寝たはずなのに体が重くてだるい」「休日に体を休めても疲れや倦怠感が全く抜けない」とお困りではありませんか？ 倦怠感（けんたいかん）は、単なる日常的な疲労だけでなく、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの変動、あるいは背景に潜む重大な...

「突然、後頭部が痛む」「今まで感じたことのない頭痛が起きた」という経験はありませんか？ くも膜下出血は、脳卒中の中でも死亡率が高く、一命を取り留めても重い後遺症を残しやすい恐ろしい病気です。多くは「突然激しい頭痛が襲う」ことで知られていま...

「親や親戚に緑内障の人がいるけれど、自分や子供にも遺伝するの？」 「最近目が疲れやすく、視野狭窄が心配」 と不安を感じていませんか？ 緑内障は、日本の視覚障害（失明）原因の第1位を占める代表的な眼疾患です。結論から言うと、緑内障は100%確実に...