「運動」の検索結果

国家資格である栄養士は、有効求人倍率が高く、比較的就職しやすい職業です。 しかし栄養士になるには、一定の要件を満たす必要があります。 栄養士になるには、具体的にどのようなステップを踏めば良いのでしょうか。 本記事では、栄養士になるにはについ...

ウォーキングは健康増進に良いとされる運動です。 一方で、1時間以上のウォーキングはかえって逆効果という意見もあります。 なぜ、ウォーキング1時間以上で逆効果になるのでしょうか。 本記事では、ウォーキング1時間以上は逆効果について、以下の点を中...

研究内容について 編集部：「高齢者の歩行動作、歩行能力に関する研究」についての研究内容とその研究成果について教えてください。 柳川様：Ferrandez et al.（1990）は，ストライド長（歩幅）が短く両脚支持時間（両足が同時に地面についている時間）が...

栄養士は国家資格の1つです。 慢性的な人員不足であるため、取得しておくと就職や転職を有利に進められる可能性があります。 ところで、栄養士の仕事内容とはどのようなものなのでしょうか。 本記事では、栄養士の仕事内容について、以下の点を中心にご紹...

朝晩と日中の温暖差が大きくなる季節の変わり目。 この時期になると鼻が何だかムズムズしたり、くしゃみを繰り返したり——。 そんな症状に心当たりはありませんか？ その正体は、近年悩まされている寒暖差アレルギーかもしれません。 どのような症状が出た...

ダイエット目的でウォーキングを始める人もいるでしょう。 しかし、なかなか痩せないという悩みを抱えているという人も多いようです。 では、ウォーキングで痩せない理由には何があるのでしょう？ 本記事ではウォーキングで痩せない理由について以下の点を...

筋トレやダイエットをしている人にとって、タンパク質はとくに摂取したい栄養素です。 最近ではヨーグルトに含まれるタンパク質も注目されています。 ではヨーグルトにはどのくらいタンパク質が含まれているのでしょうか？ ヨーグルトでタンパク質を摂取す...

年齢を重ねるとともに体の不調や老化が気になってくる方も多いのではないでしょうか。 若々しさを保つためにサプリを摂ることを考える方も多いかもしれません。 しかし、サプリの種類や効果は多種多様です。 どの商品を選べばいいのか迷ってしまうこともあ...

腰痛は日本人の現代病ともいわれています。 腰の痛みはつい我慢してしまいがちですが、無理をせず病院に行くのが望ましいです。 それでは、腰の痛みで病院を受診すべきなのはどのような時でしょうか。 本記事では、腰が痛い時の病院について、以下の点を中...