「睡眠障害」の検索結果

女性にとって更年期は、大きな節目です。 そして心身ともに大きな転換期を迎え、不調となるのが更年期障害です。 これから更年期を迎える方、真っ最中の方も不安がらずに向き合うことが大切です。 そんな更年期障害とは、どんな症状があるのでしょうか？ ...

うつ病は認知症のリスクを高めるとされています。 認知症リスク低減のためにもうつ病対策は重要です。 そもそもうつ病とはどんな病気なのでしょうか？ うつ病を対策するにはどうすればよいのでしょうか？ 本記事ではWHOの推奨するうつ病への対応について、...

夜中に十分睡眠をとっているのに日中に強い眠気に襲われることはありませんか？ また、ストレスを抱えているときに眠気が強くなることはありませんか？ 上記の症状が見られた場合、うつ病が原因になっているかもしれません。 うつ病になると眠いと感じる原...

身体のあちこちの関節が痛むのは、大変不快な症状かと思います。 全身の慢性的な関節痛は、何らかの病気が原因の可能性があります。 関節痛が全身に起こる原因にはどのようなものがあるでしょうか？ 全身に起こる関節痛を治すにはどうすればよいでしょうか...

低体温症の症状には、シバリングなどのふるえ、意識障害などの症状があらわれます。 しかし、低体温症の症状で吐き気はあまりないとされています。 では、低体温症の症状にはどのようなことがあるのでしょうか。 本記事では、低体温症の吐き気などの症状に...

広島国際大学 健康科学部 心理学科 教授 田中秀樹 先生 認知症もフレイルも、睡眠と深い関わりがある 認知症と睡眠は深く関わっており、たとえば、睡眠障害は認知症の症状として現れやすいものの一つです。 また、睡眠の質の悪化は、フレイル（虚弱）の要...

ダイエット目的でウォーキングを始めようとする方も多いでしょう。 ウォーキングを始めたけれど、思ったようなダイエット効果が出ないという方もいます。 果たしてウォーキングは、ダイエットに効果があるのでしょうか。 本記事ではウォーキングのダイエッ...

ヨーグルトやチーズなどの発酵食品に乳酸菌は多く含まれています。 乳酸菌は腸内環境の調整の他に、血圧の低下など人体にもたらす効果は様々です。 しかし、乳酸菌に基準量はなく、どれだけの方が効果的なとり方をご存じでしょうか。 本記事では以下の内容...

不整脈とは、脈が正常よりも速くなったり、遅くなったりする状態のことです。 不整脈が原因で、心不全や脳梗塞の原因になることもあります。 不整脈の検査はどのようにするのでしょうか？ また、不整脈の治療方法には何があるのでしょうか？ 本記事では、...