「運動」の検索結果

※画像はイメージです 生え際の後退は、男女ともに起こり得ます。 また、見た目年齢に影響を与えることもあります。 そこで、なんとか食い止めたいという方も多いでしょう。 生え際の後退を食い止めるには、一体どうしたらよいのでしょうか。 本記事では、...

研究内容について 編集部：「ICTを活用した介護予防教室プログラムの開発」の研究結果について教えてください。 外村様：コロナ禍により開催が難しくなった介護予防教室をタブレットを使用しzoomを活用した遠隔教室を実施しています。 大学周辺地域に在住...

更年期にはさまざまな症状があらわれます。 たとえば昼間に強烈に眠いと感じる場合、原因は更年期にあるかもしれません。 なぜ更年期には猛烈に眠くなるのでしょうか。 本記事では、更年期で眠い事柄について以下の点を中心にご紹介します。 更年期で眠い...

キウイには、アクチニジン、ビタミンC、ビタミンEなどさまざまな栄養があります。 また、キウイにはさまざまな効果が期待できます。 では、キウイにはどのような効果・効能があるのでしょうか。 本記事では、キウイの栄養について以下の点を中心にご紹介し...

プルーンは、栄養満点の果物としてメディアなどでもよく紹介されています。 ところでプルーンに含まれる栄養素とは、具体的にどのようなものなのでしょうか。 また、プルーンにはどのような効果効能が期待できるのでしょうか。 本記事では、プルーンの栄養...

  近年、低血糖で痩せすぎの方が増えています。 低血糖とは、血糖値が正常値より低い状態のことです。 そもそもなぜ低血糖で痩せすぎるのでしょうか？ また、低血糖や痩せすぎにはどのようなリスクがあるのでしょうか？ 本記事では、低血糖と痩せすぎ...

研究内容について 編集部：「アロマオイルが自律神経系に及ぼす影響」についての研究内容とその研究成果について教えてください。 戎先生：アロマテラピーには、ストレス解消効果が指摘されています。特に、ラベンダーは副交感神経を刺激し身体的なリラッ...

うつ病は認知症のリスクを高めるとされています。 認知症リスク低減のためにもうつ病対策は重要です。 そもそもうつ病とはどんな病気なのでしょうか？ うつ病を対策するにはどうすればよいのでしょうか？ 本記事ではWHOの推奨するうつ病への対応について、...

WHOは「World Health Organization」の頭文字をとった世界保健機関の略語です。 世界中の人々が健康に過ごせるようにさまざまな取り組みを行っています。 WHOは認知症リスク低減のためのポイントとして「社会活動」を挙げています。 社会活動とは具体的に...