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運動

ウォーキングの効果と目的ごとの目安｜正しいフォームと適した時間

ダイエットや健康管理などを目的にウォーキングを行っている方は多いです。 […]

年を重ねることで目の前がかすんだり、太陽の光が眩しく感じることが増えて […]

脳梗塞というと、突然倒れて意識を失うイメージを持っている方が多いかもし […]

肩こりがつらいという人が日本で年々増えてきており、今や肩こりは腰痛・膝 […]

会社勤めの方は、特に健康診断を受ける機会は多いのではないでしょうか。 […]

ブロッコリーは栄養価が高い食品であり、近年注目を集めています。最近は […]

健康診断で、d判定が出て「やばい…」と不安になっていませんか？また、 […]

蛋白尿とは、腎臓や泌尿器の機能障害が原因で、尿に必要以上に蛋白質が出て […]

ほうれん草は栄養価の高い野菜の代表の1つです。ほうれん草にはミネラル […]