2026年8月– date –

長い入院生活が終わり病気が回復しても、思うように身体を動かせなくなっていることがあります。 それは「廃用症候群（はいようしょうこうぐん）」かもしれません。 あまり聞きなじみのない病名ですが、高齢者だけでなく若い方でも、さまざまなきっかけで...

亜鉛は魚介類や肉類に多く含まれ、私たちの生命維持に欠かせない重要なミネラルです。 しかし、食生活の乱れなどさまざまな原因で、現代人は亜鉛が不足しやすい状態にあります。 亜鉛が不足すると、私たちの体にはどのような症状があらわれるのでしょうか...

カリウムの過不足が起こると、私たちの体の機能にさまざまな悪影響が出てきます。 特に「腎臓」の機能が低下してカリウムが体内に溜まってしまうと、最悪の場合は命に関わることもあるため、十分な注意が必要です。 では、カリウムは体の中でどのような働...

高齢化や核家族化が進む現代において、一人暮らしの高齢者は年々増加しています。 年齢を重ねて日常生活に手助けが必要となり、「要支援2」の介護認定を受けた場合、「このまま一人暮らしを続けていけるのだろうか？」と不安に感じる方も多いのではないで...

カルシウムは骨や歯を作るための代表的な栄養素として知られています。 しかし、食生活の変化や偏食などにより、現代の日本人は慢性的にカルシウムが不足しがちだといわれています。 カルシウム不足が続くと、私たちの体にはどのような症状が現れるのでし...

病気や怪我、体力低下などが原因で入浴が難しい利用者の方にとって、温かいタオルで体を拭いて清潔を保つ「清拭（せいしき）」は欠かせないケアの一つです。 しかし、タオルの温度が低すぎると体温を奪って体調を崩す原因になり、高すぎるとやけどのリスク...

高齢化が進む日本では、「要介護認定」の仕組みを正しく理解しておくことの重要性が増しています。 要介護度の意味を把握することは、認定後の生活に対する不安を軽減することにつながります。 特に「要介護2」と認定された場合、これまで通り一人暮らしを...

要支援の方などが、将来的に要介護状態になることを防ぐための制度として「介護予防支援」と「介護予防ケアマネジメント」があります。 しかし、名前が似ているため「何が違うの？」「自分はどちらを使えばいいの？」と迷われる方も多いのではないでしょう...

「カフェインが頭痛に効く」という話を耳にしたことはありませんか？ コーヒーや紅茶など、私たちの身近な飲料に含まれているカフェインですが、その作用にはさまざまな側面があり、頭痛を和らげることもあれば、逆に頭痛を引き起こす原因になることもあり...