栄養

トリプトファンとは？多く含まれる食材・摂取量・効果・注意点を説明

トリプトファンはどのような食べ物に含まれているのでしょうか？また、ト […]

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みなさんは、バリンについてどのくらいご存知でしょうか。バリンは必須ア […]

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ビオチンには白髪を減らす効果があるといわれています。本当に、ビオチン […]

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β-アラニンはアミノ酸の1つです。 β-アラニンは主に筋肉の活動に関係 […]

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ストレスの軽減にはチョコが良いということは広く知られています。チョコ […]

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必須アミノ酸とは、人体が体内で作ることができない9種類のアミノ酸のこと […]

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トクホには、高血圧や糖尿病などの予防ができる文言があります。しかしト […]

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アミノ酸はタンパク質を構成する重要な化合物であることが一般的に知られて […]

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ラクトフェリンとは、タンパク質の1種です。ラクトフェリンは、母乳など […]