「運動」の検索結果

「家族から毎晩のようにいびきを指摘される」「朝起きたときに喉がカラカラで、熟睡感がない」といった悩みを抱えていませんか？いびきは単なる「迷惑な寝息」ではなく、背景に深刻な病気が隠れているサインかもしれません。 本記事では、いびきが発生する...

お元気に生活している高齢者のシンプルなイメージの一つとして、「よく動かれている」が挙がると思います。そして、もう一つ挙げるとするならば、「よく喋る」ではないでしょうか。 そしてこの二つはセットになっているように思います。 つまり、よく動か...

6月14日は「認知症予防の日」です こんにちは、健達ねっとです。 いつもサイトをご覧いただいている皆様、 そして本日初めて訪れてくださった皆様、 心より感謝申し上げます。 6月14日は、認知症予防の大切さを広く伝えるために制定された特別な日です。 ...

「口腔（こうくう）ケアをお願いします」 食後、介護現場ではこのような声がけがあり、利用者様を洗面所へ誘導して歯磨きや義歯のケアを行う――。これは、多くの現場で日常的に行われている光景ではないでしょうか。 しかし、その口腔ケアを「なぜ行ってい...

なぜ「6月14日」が重要なのか？予防のパラダイムシフト 認知症予防において、かつては「発症してからどうするか」が議論の中心でした。しかし2026年現在は、「発症する20年前（40代）からの予防」が世界のスタンダードとなっています。 認知症予防の3段階 ...

6月5日は、日本整形外科学会が制定した「ロコモ予防の日」です。2026年現在、超高齢社会を迎えた日本において、単に長生きするだけでなく「自立して歩き続けられる期間（健康寿命）」をいかに延ばすかが、生活の質（QOL）を左右する最大のテーマとなってい...

【結果発表】第1回 高齢者介護・福祉施設対抗 ご長寿うどんづくり選手権 | 健達ねっと×グリーンフード共同特別企画 × 6月 食育月間 特別共同企画 高齢者介護·福祉施設対抗！ ご長寿うどんづくり 一番長〜くつくれるのはどの施設！？ 第1回 高齢者介護·福祉...

2026年現在、世界の平均寿命が延び続ける一方で、私たちが直面している最大の挑戦は「脳の健康をいかにして長く保つか」というテーマです。毎年6月は、世界的に「アルツハイマー病と脳の認識月間（Alzheimer's and Brain Awareness Month）」に指定されて...

5月23日は「骨密度ケアの日」です。 骨粗鬆症のメカニズムやリスク、最新の薬物療法・検査方法から、骨折を防ぐための食事療法・運動療法まで、一生歩ける体づくりのための対策を以下にて解説しております。 ぜひご覧ください。