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ツナとキムチの和え物 エネルギー12kcal/食塩相当量0.5g/調理時間: 15分以内 ツナの旨味とキムチの刺激がほど良い１品です。火を使わず切って和えるだけなので、すぐ出来ちゃいます！ ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです   健康的な食生活・病...

じゃが芋のそぼろ煮 エネルギー109kcal/食塩相当量0.7g/調理時間: 30分以内 じゃが芋のビタミンCはデンプンに覆われているので加熱に強い特性があります。美肌を目指して食べましょう！ ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです   健康的な食生活・...

たらの葱味噌焼き エネルギー92kcal/食塩相当量0.9g/調理時間: 30分以内 タラは加熱しても硬くなり過ぎないので、高齢の方にも食べやすいお魚です。葱味噌の香ばしさでご飯が進みます！ ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです   健康的な食生活・...

とうがんと豆苗の清汁 エネルギー19kcal/食塩相当量0.9g/調理時間: 15分以内 冬瓜は低カロリーでエアコン冷えした体のむくみ解消に、豆苗に多く含まれるβカロチンは動脈硬化予防に効果があります。 ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです   健康的...

「最近、親の表情が乏しくなった気がする…」 「なんだか不機嫌で、怒りっぽくなったように見える…」 「もしかして、これが認知症のサインなのかな…？」 大切なご家族の顔つきの変化に、言葉にできない不安を感じていらっしゃるかもしれません。 その表情が...

「健康診断の結果を見たら、MCVという項目に『H（高い）』や『L（低い）』の印がついていた…」 「最近、立ちくらみや息切れがするけど、貧血と関係があるのかな？」 「MCVの数値がよくないと、どんな病気の可能性があるの？」 このようなお悩みや疑問を抱...

「キヌアにはどのような栄養があるのか気になる」 「キヌアはどんな人に向いている食品なの？」 現在、キヌアとはどのような食品なのかについて調べている方の中には、このように考えている方も多いのではないでしょうか。 本記事では、キヌアの栄養につい...

「健康診断で血圧が高いと指摘された…」 「このまま放置したら、将来大きな病気になってしまうのでは…」 「今すぐどうにかしたいけど、血圧を下げる即効性のある方法ってないの？」 このような不安や焦りを感じていませんか。 大切なご自身の健康のことだ...

「o157の感染経路は？」 「o157に感染しないためにできることは？」 o157の感染経路について知りたい方もいらっしゃるのではないでしょうか。 本記事では、o157の感染経路について以下の点を中心に詳しく解説します。 o157の主な感染経路 o157の感染経路ご...