健康なからだ作り

日本の介護現場が未曾有の人手不足と制度改正の荒波に揉まれる2026年。現場が求めているのは、単なる「優しさ」だけではなく、複雑なルールを遵守し、ミスなく確実に業務を遂行する「誠実な実務能力」です。 MBTI診断において、最も実務的で信頼が厚いとさ...

日本の介護現場が、ICTの導入や科学的介護（LIFE）の推進といった「技術的革新」の真っ只中にある2026年。MBTI診断において、手先の器用さと冷静な分析力を併せ持つISTP（巨匠型）は、従来の「感情労働」としての介護を「高度な技術職」へと昇華させるキー...

4月4日。 新しい生活の緊張感が少しずつ体に溜まり始めるこの時期、私たちの体を内側から支えてくれる重要な栄養素にスポットライトが当たります。 それが「ビタミンC」です。 4月4日が「ビタミンCの日」（一般社団法人 日本記念日協会認定）とされている...

毎日アーモンド効果を飲んでいるけれど、実は太りやすかったり、肝臓に悪影響が出たりしないか不安。 テレビやSNSで体に良いと聞いて始めたものの、ネガティブな噂を目にして迷っている方も多いはずです。 特に40代や50代になると、ちょっとした食習慣が体...

「いつまでも若々しく健康でいたいけれど、年齢による変化が気になる」 「将来、認知症や生活習慣病になって家族に負担をかけたくない」 「健康のために何から始めればよいのか分からない」 このような悩みをお持ちではないでしょうか。 40代や50代になる...

4月。 新年度の幕開けとともに、慌ただしい日々を送られている方も多いのではないでしょうか。 春の陽気とは裏腹に、寒暖差や環境の変化によって、自律神経が乱れやすい季節でもあります。 そんな中、4月8日は「指圧の日」です。 2026年、テクノロジーがど...

毎年4月7日は「世界保健デー（World Health Day）」です。 これは1948年の世界保健機関（WHO）設立を記念して制定された、健康を考える上で世界で最も重要な日の一つです。 2026年、私たちが直面している健康課題はますます複雑化しています。 気候変動に...

健康や美容のためにタンパク質を意識している方の中で、次のような悩みを抱えていませんか？ プロテイン摂取によるおならの悪臭 ダイエット中における逆の体重増加 原因不明の疲労感や体のだるさ 良かれと思って続けている食生活が、実は体に負担をかけて...

年齢とともに筋肉量の低下や体型の変化を感じていませんか。 親の衰えが心配になり、毎日の食事で健康を維持したいと考える方は多いでしょう。 豆腐1丁に含まれるタンパク質量 絹ごし豆腐と木綿豆腐の栄養の違い 豆腐がプロテインの代わりになるか このよ...