健康なからだ作り

7月が始まり、本格的な夏の暑さが到来する季節。カレンダーに目を留めると、その語呂合わせから7月5日は「75（ナナゴー）の日」として意識されることがあります。 日本の医療や福祉において、「75歳」という年齢は、心身の健康や生活環境における極めて大...

「胃カメラや大腸カメラは苦しそうだから受けたくない」「健康診断ではいつもバリウム検査を選んでいる」という方は多いのではないでしょうか。 毎年7月14日は「内視鏡の日」です。がんをはじめとする消化器疾患の早期発見において、内視鏡検査は現代医療...

7月が始まり、本格的な夏の暑さが到来するこの時期。日々の仕事や勉強、家事などで「なんとなく体がだるい」「夏バテ気味で元気が出ない」と感じることはありませんか？ そんな時期である7月3日は「オロナミンCの日」に定められています。 1965年の発売以...

毎年7月12日は「人間ドックの日」です。「言葉は聞いたことがあるけれど、普通の健康診断と何が違うの？」「何歳から受ければいいの？」といった疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 日本人の平均寿命が延び、「人生100年時代」と呼ばれる現代に...

日本の食卓に欠かせない伝統的な発酵食品「納豆」。毎年7月10日は「納豆の日」として親しまれています。手軽に買えて美味しく、栄養価が極めて高いことから、近年では国内に留まらず世界中から「スーパーフード」として注目を集めています。 本記事では、...

ピラティスはさまざまな健康効果があることから、最近注目を集めるエクササイズです。ピラティスには、具体的にどのような効果を期待できるのでしょうか。 また、ピラティスはどんな方に向いているのでしょうか。 本記事では、ピラティスの効果について以...

「ピラティス」はエクササイズの1種で、姿勢改善や身体の安定性･バランス向上に効果があります。一方でジムでのトレーニングは器具を用いたもので、ピラティスと少し異なります。 具体的にピラティスとジムトレーニングにはどのような違いがあるのでしょう...

新緑が目に眩しい5月。ゴールデンウィークの活気に沸く一方で、この1ヶ月間が「赤十字運動月間」であることをご存知でしょうか。 2026年、世界情勢の不安定化や頻発する自然災害、そして超高齢社会における医療・介護の重要性が高まる中、赤十字の活動は私...

毎年5月19日は、世界中の家庭医（ファミリードクター）の貢献を称え、プライマリ・ケア（身近な診療）の重要性を啓発する「世界家庭医の日（World Family Doctor Day）」です。 2010年に世界家庭医機構（WONCA）によって制定されて以来、この日は地域医療...