健康なからだ作り

「ピラティス」はエクササイズの1種で、姿勢改善や身体の安定性･バランス向上に効果があります。一方でジムでのトレーニングは器具を用いたもので、ピラティスと少し異なります。 具体的にピラティスとジムトレーニングにはどのような違いがあるのでしょう...

新緑が目に眩しい5月。ゴールデンウィークの活気に沸く一方で、この1ヶ月間が「赤十字運動月間」であることをご存知でしょうか。 2026年、世界情勢の不安定化や頻発する自然災害、そして超高齢社会における医療・介護の重要性が高まる中、赤十字の活動は私...

毎年5月19日は、世界中の家庭医（ファミリードクター）の貢献を称え、プライマリ・ケア（身近な診療）の重要性を啓発する「世界家庭医の日（World Family Doctor Day）」です。 2010年に世界家庭医機構（WONCA）によって制定されて以来、この日は地域医療...

5月9日は、数字の語呂合わせ（5=こ、9=きゅう）から制定された「呼吸の日」です。 私たちは1日に約2万回、無意識に呼吸を繰り返しています。 しかし、2026年現在のストレスフルなデジタル社会において、この当たり前の動作が「浅く、短く」なり、心身の不...

介護現場の人手不足が叫ばれる2026年現在、注目されているのが「性格特性（MBTI）を活かした適材適所の配置」です。 中でも、エネルギッシュで行動力に溢れるESTP（起業家タイプ）は、一見するとルーチンワークが多い介護職には不向きと思われがちですが、...

日本の介護現場が、単なる「お世話」の場から、地域社会を巻き込んだ「共生」の拠点へと進化を遂げている2026年。 MBTI診断において、生まれながらのリーダーであり、人々の可能性を信じて疑わないENFJ（主人公型）は、現代の介護現場において最も必要とさ...

日本の介護現場が、単なる「お世話」から、利用者の「自己実現」や「ワクワクする暮らし」を支援するクリエイティブなフェーズに突入している2026年。 MBTI診断において、自由奔放で情熱的、そして無限の可能性を信じるENFP（広報運動家型）は、停滞しがち...

日本の介護現場が、2025年問題を越え、生産性の向上とDX化の波に洗われている2026年。今、現場が切実に求めているのは、単なるマンパワーではなく、非効率な慣習を打破し、持続可能な組織へと再構築できる「経営的視点を持ったリーダー」です。 MBTI診断に...

日本の介護現場が、高度なチームケアと地域連携を重視するフェーズに突入している2026年。 MBTI診断において、全タイプの中で最も社交的で、周囲への細やかな配慮に長けているとされるESFJ（領事官型）は、介護職という職業において「組織の要」となる驚異...