健康なからだ作り

「健康診断でメタボと診断された」 「膝や腰の痛みがひどくて運動できない」 「将来、介護される側になった時に体重が重いと迷惑をかけそうで心配」 加齢とともに基礎代謝が落ち、食事制限や運動だけでは痩せにくくなる中高年世代。 肥満は糖尿病や高血圧...

「最近、階段の上り下りが辛くなってきた」 「健康診断で数値の改善を指摘されたが、何をすればいいかわからない」 「将来、介護のお世話にならずに自分の足で歩き続けたい」 40代、50代、そして60代以降の方々にとって、運動は単なるダイエット以上の意味...

「最近、疲れが抜けにくくなった」 「体力や記憶力の衰えを感じて不安になる」 「いつまでも若々しく、現役でいたい」 人生100年時代、健康寿命をいかに延ばすかは、私たち中高年世代にとって最大の関心事です。 そんな中、次世代のエイジングケア成分とし...

「同年代なのに、なぜあの人はあんなに若々しいのだろう？」 「最近、疲れが抜けにくく、肌の衰えも感じる…」 年齢を重ねると誰もが感じるこうした悩み。 実は、その差を生む大きな要因は、日々の「食事」にあります。 老化の二大原因とされる「酸化（体の...

「最近お腹周りの脂肪が落ちにくくなった」 「膝や腰への負担を減らすために痩せたい」 「将来、介護される側になった時のために体重を落としておきたい」 加齢とともに基礎代謝が落ち、食事制限や運動だけでは痩せにくくなる中高年世代。 肥満は見た目の...

「最近、疲れが抜けにくくなった」 「肌の衰えや体力の低下を感じて不安になる」 「いつまでも若々しく、現役で活動したい」 人生100年時代、健康寿命をいかに延ばすかは、私たち中高年世代にとって最大のテーマです。 加齢に伴う身体機能の低下は避けられ...

「ピル」と聞くと、若い世代の避妊薬というイメージが強いかもしれません。 しかし、実は40代・50代の中高年女性にとっても、ピルは更年期症状の緩和や婦人科系疾患の予防に役立つ重要な選択肢の一つです。 「閉経が近づいて生理不順がつらい」 「ホットフ...

「最近、疲れが抜けにくくなった」 「記憶力や集中力の低下が気になる」 「いつまでも若々しく、現役でいたい」 人生100年時代、健康寿命をいかに延ばすかは、私たち中高年世代にとって最大の関心事です。 そんな中、次世代のエイジングケアとして世界中で...

「階段の上り下りがきつくなった」 「休日は疲れて一日中寝てしまう」 「定年後、急にガクッと体力が落ちた気がする」 40代、50代を過ぎると、多くの男性が感じる「体力の衰え」。 これを単なる「歳のせい」として放置していませんか？ 実は、この衰えこそ...