健康なからだ作り

豆乳は、大豆から出来る栄養素が豊富な食品です。 また、豆乳には大豆ペプチドやイソフラボンなどの成分が含まれており、重要な役割を果たします。 そもそも大豆ペプチドやイソフラボンとはどのような成分なのでしょうか？ また、豆乳は健康維持やダイエッ...

健康診断の検査項目に中性脂肪値をあらわす脂質検査があります。 中性脂肪は脂質異常症などの生活習慣病と密接な関係があります。 中性脂肪値が異常になる原因には何があるでしょうか？ 中性脂肪の数値はどうすれば改善できるでしょうか？ 本記事では健康...

企業などに勤めている方は、年に1回の健康診断が義務付けられています。 ところで、健康診断には保険は適用されるのでしょうか。 また、保険証なしの場合、費用は全額自己負担になるのでしょうか。 本記事では、健康診断を保険証なしで受診する事柄につい...

昨今では、成人男性のおよそ3人に1人が、何らかの肝機能異常があると推定されています。 肝機能検査は、症状が出にくいといわれる「肝臓の病気」を発見する手がかりになります。 手遅れにならないために、定期的な健康診断で肝機能について知っておきまし...

レーズンは甘みが強いため、パンやお菓子の材料としてよく用いられます。 またレーズンは、栄養補給としても優れた食品です。 そもそもレーズンにはどのような栄養があるのでしょうか？ また、レーズンを食べるときの注意点はあるのでしょうか？ 本記事で...

多くの方が毎年健康を維持するために健康診断を受けています。 健康診断を受ける前日には守らなくてはならない決まりごとがあります。 健康診断の前日はお酒を飲んでもいいのでしょうか？ 健康診断の前日はどのように過ごしたらいいのでしょうか？ そこで...

鍋料理には欠かせないネギは、美味しいだけではありません。 栄養価も優れており、さまざまな効果・効能が得られます。 ネギの栄養や効果をもう少し詳しく知って、ネギの良さを見直してみませんか？ 本記事ではネギの栄養について以下の点を中心にご紹介し...

健康診断は、全身の健康状態を検査し、病気の兆候の有無を調べることを目的とします。 健康診断を受けることで、病気の早期発見・早期治療につながります。 健康診断の結果は、いつ届くのでしょうか？ また、健康診断の結果が届いた後は、どうしたら良いの...

にんにくは強い香りをもち、パスタ料理や炒め料理などに加えることで食欲をかき立てます。 またにんにくは滋養やスタミナ食材として豊富な栄養素を含み、疲労回復も期待できる食材です。 では具体的ににんにくにはどのような栄養や効果があるのでしょうか...