「グループホーム」の検索結果
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ビタミン
ビタミンCを1000mgは多い?吸収率が変わる「無駄にしない」摂り方
「美容や健康のためにビタミンCサプリを買ってみたけれど、1日1000mgって多すぎない?」 「たくさん摂っても尿で出てしまうから意味がないと聞いたことがある」 「副作用で下痢になると聞いて不安……」 このような疑問や不安を感じて、サプリメントの摂取を... -
食事・栄養
カフェインに弱い人の特徴5選!上手な付き合い方・代替ドリンクまで徹底解説
「コーヒーを飲むと、なぜかドキドキして落ち着かない」 「昔は平気だったのに、最近カフェインをとると眠れなくなる」 「付き合いで断れず飲んでしまった後、体調を崩すのが怖い」 このような悩みをお持ちではありませんか? 実は、カフェインに対する耐... -
カリウム
カリウムでむくみ解消!効果的な食べ物ランキングと調理のコツ
夕方になると足がパンパンになり、靴がきつく感じることはありませんか。 40代から50代にかけて、代謝の変化や筋力の低下により、このような「むくみ」の悩みを抱える方が増えてきます。 単なる見た目の問題と捉えがちですが、放置すると冷えや、さらには... -
食事・栄養
カフェイン飲み物ランキング!1位はコーヒーじゃない?含有量一覧と致死量
「最近、疲れが取れないからカフェインが手放せない」 「でも、夜眠れなくなるのは怖い……」 「親がトイレを気にして水を飲んでくれない。お茶なら飲むけれど、大丈夫?」 40代・50代になると、自分自身の体調変化に加え、親の介護や健康管理についての悩み... -
ビタミン
ビタミンB12取りすぎは危険?40代以上が注意すべき「本当のリスク」とは
「最近、疲れが取れにくいからサプリを飲んでいるけれど、取りすぎていないか心配」 「ビタミン剤を飲んだら尿の色が変わって、体に負担がかかっているのではと不安になった」 健康のために始めた習慣が、逆に不安の種になってしまっては元も子もありませ... -
食事・栄養
アサイーってどんな味?実は「無味」こそが最強のスーパーフードである理由
アサイーは「奇跡のフルーツ」として話題ですが、実際に試すとなると味や食べ方について不安を感じる方も多いのではないでしょうか。 特に健康意識が高い40代・50代の方にとって、単なる流行り廃りではなく、本当に体に良いものなのかは重要な判断基準にな... -
魔法使いのごとく見せる手品の種は、環境こそが育む
気がそぞろでは応えられない 大好きなサッカーの試合をテレビ観戦している夫に妻が「今度の日曜日、どこどこに連れて行って」と声をかけたとき夫は「わかったよ」と答えたのですが、夫は日曜日になったのに出かけようとしません。 「日曜日に連れて行って... -
アルツハイマー型認知症
アルツハイマー型認知症の進行速度は?3つの段階と緩やかにする方法
ご自身の親御さんについて、このような不安を感じていませんか? 最近、同じことを何度も聞かれるようになったけど、これは認知症の始まり…? もしアルツハイマー型認知症だったら、これからどれくらいの速さで進んでしまうのだろう… 進行したら、家族の生... -
大事に積み重ね身体にしみこんだ「過去」だからこそ「今」になりその成果が現れる
ステキなお返しができる「ステキ」 グループホームの入居者たちが日ごろの会話の中で「温泉に行きたいわ」と言われているのを聞いていて、その願いを実現するために温泉に行って帰ってきた直後にトメさん(仮名)が、こう言われました。 「わたし、確かバ...
