食事・栄養

最近、料理の味が薄く感じる、風邪を引きやすくなった、髪にハリがなくなってきたと悩んでいませんか。 年齢のせいだと諦めがちですが、こうした小さな体の変化は亜鉛不足のサインかもしれません。 健達ねっとは、東証プライム上場・学研ホールディングス...

最近、寝ても疲れが取れない、肌荒れや口内炎が治りにくいと感じていませんか。 仕事や家事に追われる中、ご自身やご家族の健康を守りたいと考えるのは当然のことといえます。 これらの不調には、エネルギー代謝に関わる「ビタミンB群」の不足が関係してい...

最近、寝ても疲れがとれず、身体が重い状態 高齢の親のなんとなく増えた物忘れ 自分自身の気力低下と、将来の健康への不安 このようなお悩みをお持ちではないでしょうか。 日々の忙しさに追われる中で、自分と家族の健康を守り抜きたいというお気持ち、と...

短鎖脂肪酸とは何か？ 腸内細菌が作る「健康の源泉」 「脂肪酸」と聞くと、「ダイエットの敵」「脂肪のもと」というイメージを持つかもしれませんが、短鎖脂肪酸は全くの別物です。 むしろ、太りにくい体作りや免疫力の向上を助けてくれる「正義の味方」で...

「最近、疲れが抜けにくくなった」 「肌の衰えや体力の低下を感じて不安になる」 「いつまでも若々しく、現役で活動したい」 人生100年時代、健康寿命をいかに延ばすかは、私たち中高年世代にとって最大のテーマです。 加齢に伴う身体機能の低下は避けられ...

「最近、疲れが抜けにくくなった」 「記憶力や集中力の低下が気になる」 「いつまでも若々しく、現役でいたい」 人生100年時代、健康寿命をいかに延ばすかは、私たち中高年世代にとって最大の関心事です。 そんな中、次世代のエイジングケアとして世界中で...

夜、眠りにつく前の瞬間は、私たちの体がリラックスし、日中の疲れを癒す大切な時間です。 その中で、ビタミンやミネラルが欠かせません。 特に、「オロナミンC」は、そのパワフルな成分から広く知られています。 そんなオロナミンCですが、寝る前に飲むこ...

納豆は「健康の代名詞」ともいえる食品ですが、良かれと思って毎日たくさん食べていることが、実は体に負担をかけていないか不安になることはありませんか？ 健康意識が高い40代〜50代の方や、ご家族の食事を管理されている方の中には、以下のような悩みを...

ニンニクは料理に使われることがあり、その特有の匂いや味は多くの人にとって魅力的な要素です。 しかし、ニンニクを食べ過ぎると身体にどのような影響があるのでしょうか？ 本記事では、ニンニクの食べ過ぎについて以下の点を中心にご紹介します。 ニンニ...