「認知症」の検索結果
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ビタミン
ビタミンB6食べ物ランキング決定版!認知機能やメンタル安定に欠かせない栄養素
「しっかり寝ても疲れが取れない」「最近イライラして気分が落ち込む」といった不調を感じていませんか。 もし心当たりがあるなら、それは「ビタミンB6不足」のサインかもしれません。 ビタミンB6は、エネルギー代謝を助けるだけでなく、認知機能の維持や... -
ビタミン
ビタミンEの効果とは?女性に嬉しい「若返り」と更年期への働きを解説
「最近、肌のハリがなくなってきた気がする」 「なんとなく体がだるくて疲れが取れない」 年齢を重ねるにつれて、このような悩みを感じることはありませんか? 特に40代・50代の女性は、更年期によるホルモンバランスの乱れや、長年の蓄積疲労が表面化しや... -
ノッドさんの帰り道を探して
いま、タイ・チェンライで介護施設を運営しています。ツッチーです。 最初から簡単ではないと思っていたけど、やっぱり海外で介護をやるっていうのは、いばらの道。 そんな簡単な話ではないです。いま、信念だけで立っている感じです。 僕自身、タイでは外... -
ビタミン
ビタミンCを1000mgは多い?吸収率が変わる「無駄にしない」摂り方
「美容や健康のためにビタミンCサプリを買ってみたけれど、1日1000mgって多すぎない?」 「たくさん摂っても尿で出てしまうから意味がないと聞いたことがある」 「副作用で下痢になると聞いて不安……」 このような疑問や不安を感じて、サプリメントの摂取を... -
食事・栄養
カフェインで気持ち悪くなる原因と対処法!吐き気を今すぐ治す5つの方法
カフェインで気持ち悪くなった経験はありませんか? 特に40代・50代になってから、以前は平気だったコーヒーや紅茶で不調を感じる方が増えています。 仕事の合間やリラックスタイムに欠かせないコーヒーが、まさか体調不良の原因になるとは信じたくないも... -
食事・栄養
カフェインに弱い人の特徴5選!上手な付き合い方・代替ドリンクまで徹底解説
「コーヒーを飲むと、なぜかドキドキして落ち着かない」 「昔は平気だったのに、最近カフェインをとると眠れなくなる」 「付き合いで断れず飲んでしまった後、体調を崩すのが怖い」 このような悩みをお持ちではありませんか? 実は、カフェインに対する耐... -
カリウム
カリウムでむくみ解消!効果的な食べ物ランキングと調理のコツ
夕方になると足がパンパンになり、靴がきつく感じることはありませんか。 40代から50代にかけて、代謝の変化や筋力の低下により、このような「むくみ」の悩みを抱える方が増えてきます。 単なる見た目の問題と捉えがちですが、放置すると冷えや、さらには... -
愛の家グループホーム実践症例
介護の未来を変える!「辞めない職場」はこうして創る ~愛の家グループホーム本庄東台の挑戦~
介護業界全体が慢性的な人員不足という深刻な課題に直面する中、「愛の家グループホーム本庄東台」では、「人間を救うのは人間だ!」という力強いメッセージを掲げ、「辞めない職場づくり」を目指す実践的な取り組みを進めています。 人手不足の解消が見通... -
食事・栄養
カフェイン飲み物ランキング!1位はコーヒーじゃない?含有量一覧と致死量
「最近、疲れが取れないからカフェインが手放せない」 「でも、夜眠れなくなるのは怖い……」 「親がトイレを気にして水を飲んでくれない。お茶なら飲むけれど、大丈夫?」 40代・50代になると、自分自身の体調変化に加え、親の介護や健康管理についての悩み...
