うつ病

新年度のスタートや春の環境変化から数ヶ月が経過した7月。新しい生活リズムに適応しようと張り詰めていた緊張がふと途切れ、夏の厳しい暑さや気候の変化も相まって、蓄積された心身の疲労が一気に表面化しやすい時期です。 毎年7月1日は「こころの日」に...

4月や6月などの環境の変化から数ヶ月が経ち、夏の暑さや蓄積された疲労が一気に心身へ現れやすい7月。毎年7月1日は「こころの日」（1987年の精神保健法制定を記念）です。 新しい生活や環境への過度な適応の裏側で、私たちの脳と心は「過適応」という目に...

新年度の緊張が一段落し、ゴールデンウィークの連休が明ける頃、心身の不調を訴える人が急増します。 いわゆる「五月病」です。 2026年現在、働き方の多様化やデジタルツールの普及により、オンとオフの切り替えが難しくなっている現代人にとって、五月病...

「定年間近でうつ病になり、働けなくなってしまった」 「老後の資金が不安なのに、休職することになり焦っている」 「認知症かと思ったら『老人性うつ』と診断された」 うつ病は若者だけの病気ではありません。 中高年世代は、役職定年、親の介護、自身の...

うつ病はストレスが原因で発症するこころの病気です。 一口にうつ病といっても、実は種類・症状は様々です。 うつ病にはどのような種類があるのでしょうか？ またうつ病はどのように治療していくのでしょうか？ 本記事では、うつ病の種類について、以下の...

食事は、うつ病の予防や症状改善において、重要な要素の1つです。 また、うつ病では食欲の低下がみられるため、食べ方の工夫も必要です。 うつ病におすすめの食事とは具体的にどのようなものでしょうか？ また食欲がない場合の食べ方として知っておくべき...

日本国内では、100人に対して6人程度がうつ病を経験しているといわれています。 うつ病は結婚や出産など、ライフスタイルの変化でも発症する可能性があります。 うつ病は誰でも起こりうる病気ですが、発熱について知らない方も少なくないと思います。 本記...

夜中に十分睡眠をとっているのに日中に強い眠気に襲われることはありませんか？ また、ストレスを抱えているときに眠気が強くなることはありませんか？ 上記の症状が見られた場合、うつ病が原因になっているかもしれません。 うつ病になると眠いと感じる原...

うつ病は、実は一度治っても再発を繰り返す可能性が高い病気です。 うつ病は、どれくらいの確率で再発するのでしょうか。 また、うつ病の再発を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか。 本記事では、うつ病の再発について以下の点を中心にご紹介します。 う...