症状・悩み

4月や6月などの環境の変化から数ヶ月が経ち、夏の暑さや蓄積された疲労が一気に心身へ現れやすい7月。毎年7月1日は「こころの日」（1987年の精神保健法制定を記念）です。 新しい生活や環境への過度な適応の裏側で、私たちの脳と心は「過適応」という目に...

「家族から毎晩のようにいびきを指摘される」「朝起きたときに喉がカラカラで、熟睡感がない」といった悩みを抱えていませんか？いびきは単なる「迷惑な寝息」ではなく、背景に深刻な病気が隠れているサインかもしれません。 本記事では、いびきが発生する...

5月29日は、世界消化器病機構（WGO）が制定した「世界腸健康デー（World Digestive Health Day）」です。 また、これに先立つ5月19日の「世界IBDデー」と合わせ、5月は世界中で「お腹の健康」と「難病への理解」を深めるキャンペーンが展開されます。 「第...

新年度の緊張が一段落し、ゴールデンウィークの連休が明ける頃、心身の不調を訴える人が急増します。 いわゆる「五月病」です。 2026年現在、働き方の多様化やデジタルツールの普及により、オンとオフの切り替えが難しくなっている現代人にとって、五月病...

新年度の緊張が解けるゴールデンウィーク明け、心身の不調を訴える人が増える「五月病」。 多くの人が「一時的な疲れ」として片付けてしまいがちですが、もし激しい気分の落ち込みの後に、妙に活動的になる時期が混在しているとしたら、それは単なる五月病...

五月病と「睡眠障害」の切っても切れない関係 五月病は医学的には「適応障害」の一種とされますが、その初期症状の多くは睡眠の乱れから始まります。 なぜ5月に眠れなくなるのか 4月の新生活による過度なストレスは、脳を常に「興奮状態（交感神経優位）」...

新年度の緊張が解けるゴールデンウィーク明け。 心身の不調を訴える人が急増する「五月病」の季節がやってきます。 多くの人は「一時的なやる気の低下」と考えがちですが、もしその不調の中に「激しい動悸」「過度な心配」「外出への恐怖」が混じっている...

新年度の緊張がピークを過ぎ、ゴールデンウィークの大型連休が明ける頃、多くの人が直面する「五月病」。 かつては新入社員や学生特有のものと思われていましたが、ハイブリッドワークやDX化が加速した2026年現在、中堅社員や管理職、さらには深刻な人手不...

5月23日は、「骨密度ケアの日」です。「5（こ）2（み）3（つ）」の語呂合わせから、ゼリア新薬工業株式会社によって制定されました。 新緑がまぶしく、外出が楽しくなるこの季節ですが、実はあなたの「歩く力」を支える骨が、知らないうちにスカスカになっ...